肩袖出現(xiàn)了損傷,一定要積極的到醫(yī)院去完善和磁共振檢查,明確損傷的具體程度,如果具有手術指征,一定要積極的進行手術治療,如果肩袖不完全撕裂的話,可以進行保守治療。第一,就是要自動休息,避免肩關節(jié)的劇烈活動,是非常重要的。第二,對于肩關節(jié)的肩袖損傷,早期的話可以進行一些物理的治療,受傷兩天之后,可以進行熱敷,也可以進行中藥的熱敷,以及適當?shù)目倦?,超聲波,紅外線這些理療方法,對于肩袖損傷的恢復也是有一定的作用的,它能夠有效的緩解疼痛,并且起到消除炎癥的作用,必要時可以進行局部的封閉治療,夠有效的緩解疼痛。同時還是要積極得注意休息,必要時進行患肢懸吊,或者外展架固定,避免過度的活動,防止進一步損傷,另外還要適當?shù)倪M行肩部肌肉的一些鍛煉,尤其是三角肌的鍛煉。