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• 做瑜珈半小時之內有減肥效果嗎?
• 做瑜珈半小時之內沒有減肥效果。瑜伽雖然可以消耗體內脂肪和熱量，但是每天最好堅持在40分鐘以上才能起到減肥作用。減肥期間除了要堅持鍛煉之外，也要配合飲食做調整可以多吃新鮮水果和蔬菜，也可以用粗糧代替主食。如果肥胖的特別嚴重，要在短時間內減肥，可以去做吸脂手術，把體內脂肪排出來。
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  呂志勤 主任醫(yī)師

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  2021-11-20

• 藍莓果蔬固體飲料可以減肥嗎
• 藍莓果蔬固體飲料有減肥作用，減肥可以起到輔助效果。藍莓果蔬固定飲料可以達到促進腸道蠕動的效果，有利于大便的排出，可以把體內毒素和垃圾排出體外，能夠使體重減輕。但是有部分人喝了之后可能會出現(xiàn)不良反應，還會導致腹部出現(xiàn)疼痛感，如果想要快速減肥還需要做吸脂手術。
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  蔡明鋼 副主任醫(yī)師

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  2021-11-20

• 姜皮陳皮桑白皮茯苓能減肥嗎
• 姜皮陳皮桑白皮茯苓效果不太理想，每個人的肥胖程度不同，體質吸收情況不同，減肥的效果也會有所不同，肥胖是由于攝入的熱量較多，運動量較少，使脂肪堆積在體內形成的，想要健康的減肥，可以使用吸脂瘦全身的方法改善，吸脂瘦全身通過肌膚做切口，利用負壓的方式將多余的脂肪細胞抽取，能夠達到快速瘦身的效果。
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  李愛國 主任醫(yī)師

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  2021-11-27

• 減肥晚上10點餓了怎么辦 可以吃什么
• 減肥晚上10點餓了可以吃些蔬菜或水果來減輕饑餓，不過，想減肥的人晚上最好8點后不要再吃東西。除新鮮蔬菜外，可以選擇飲用一些純牛奶來消除饑餓感，還能夠起到幫助睡眠的作用，并且可以保持身體的一個健康狀態(tài)。減肥的人雖然應該控制飲食，減少熱量攝入，但是也一定要保證每天攝入的營養(yǎng)素和熱量，能夠滿足機體的生理需要。
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  司莉莉 副主任醫(yī)師

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  2022-03-01

• 吃飯的時候喝牛奶有減肥的作用嗎
• 吃飯的時候喝牛奶一般沒有減肥的效果，牛奶屬于常見的一種飲品，有豐富的營養(yǎng)成分，比如說各種微量元素以及優(yōu)質蛋白質，可以提高身體素質，并沒有明顯減肥的功效。身體比較肥胖，應該選擇科學健康的減肥方法，比如說控制飲食量和增加運動量，飲食上應該以清淡為主，選擇吃應季的瓜果蔬菜，特別是晚上不要吃得太飽。運動應該選擇爬樓梯或者是跑步、跳繩。
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  張子義 主任醫(yī)師

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  2021-11-22

• 減肥中，中午吃了四片土司會胖嗎
• 減肥中午吃了四片土司會胖。吐司里面的熱量比較高，還具有奶油，吃多了之后會引起身體熱量以及脂肪堆積，不利于減肥。減肥期間要選擇清淡易消化飲食，比如軟面條以及小米粥或者是大米粥，身體比較肥胖，選擇吸脂手術改善，吸脂手術要對局部做微小切口，通過負壓吸引方式把脂肪吸出，在恢復過程中要選擇注意自身飲食。
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  劉正新 主任醫(yī)師

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  2021-11-28

• 切胃減肥手術后的壽命有影響嗎？
• 切胃減肥手術后的壽命沒有影響。手術期間一般會對局部的胃切除，可以減少食物的攝入量，減少體內的熱量形成，從而能夠避免身體的肥胖。手術前會完善血常規(guī)和尿常規(guī)檢查，以及肝腎功能檢查和影像學檢查，明確是否可以手術。手術以后需要定時的做復查，存在并發(fā)癥要及時的治療，能夠降低對身體產生的影響。
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  方天翎 副主任醫(yī)師

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  2021-11-28

• 晚上做有氧運動可以達到減肥的效果嗎
• 晚上做有氧運動是可以達到減肥效果的。有氧運動可以使熱量以及能量更快的消耗，有助于減輕體重，但效果比較緩慢，需要長期堅持。如果想要快速減肥，可以到醫(yī)院做吸脂手術，主要是通過吸脂管將體內多余的脂肪吸出體外，術后可以達到比較明顯的瘦身效果。平時要堅持運動，在飲食上也要注意避免暴飲暴食。
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  楊書文 主任醫(yī)師

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  2021-11-28

• 人工膝關節(jié)置換術后 需要減肥來減少對關節(jié)的壓力嗎？
• 我們這個人工關節(jié)它畢竟是一個機械的東西，它的中間呢這個聚乙烯的墊片厚度一般八到十毫米或者有的用的多的十幾毫米。但不管多少的話它也是一個每天不斷去磨損的，一個關節(jié)界面。 一、人工關節(jié)置換術后減肥，有助于減少關節(jié)的磨損； 二、如果減肥困難，應該多做肌肉訓練，保護關節(jié)。
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  王建軍 主任醫(yī)師

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  2021-11-13