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在女性月經(jīng)期間不建議做劇烈運動，普通的、比較輕緩的運動是可以的，在女性的月經(jīng)期間子宮內膜存在比較多的脫落且會存在大量出血。如果是在月經(jīng)期間進行劇烈運動，可能會對子宮造成明顯的震動或者對子宮造成明顯的拉伸，容易引起子宮的異常收縮或者月經(jīng)出血量的變化，容易引起明顯的痛經(jīng)或者月經(jīng)減少、月經(jīng)異常增多。比較輕緩的運動如散步，是沒有什么明顯影響，只要是不對女性的子宮產(chǎn)生直接的刺激，并不會對女性的身體健康以及月經(jīng)出血量產(chǎn)生直接的影響。

月經(jīng)期間可以進行運動，但是要根據(jù)每一天的月經(jīng)量的情況，才可以決定做什么樣的運動。在月經(jīng)來的第一天和第二天，這個時候子宮內膜脫落的速度比較快，出血量就會變多，不能進行劇烈的運動，可以進行緩慢的運動，例如可以慢跑、散步，或者做一些輕柔舒緩的運動，例如瑜伽或者太極，這些都是可以的，不影響。但是隨著內膜脫落，經(jīng)期快要結束，可能在3-4天的時候月經(jīng)量就會減少，可以慢慢的加大運動量，第五天或者第六天的時候就可以正常運動。在來月經(jīng)的時候不能進行快跑、跳躍或者游泳等運動，以免造成出血量過多，影響子宮的正常位置，從而可能還會引起低血糖情況發(fā)生。

在月經(jīng)期間劇烈的跑步、跳繩、仰臥起坐或者游泳等活動，都是不可以進行，女性在經(jīng)期身體抵抗力比較低，體質相對比較虛弱，劇烈的活動容易導致出現(xiàn)陰道大出血，增加腹壓的活動容易導致患者出現(xiàn)經(jīng)血逆流，而引發(fā)子宮內膜異位癥。月經(jīng)來潮期間可以進行平緩的運動，不能進行劇烈的運動，尤其是增加腹壓的運動，女性在月經(jīng)期間可以進行的運動相對比較少，主要是散步或者慢跑。平緩的活動不會對患者的身體造成損傷，有利于患者宮腔里的經(jīng)血，以及子宮蛻膜在重力的作用下，快速的排出體外。

來月經(jīng)的時候盡量不要到戶外活動，要注意保暖，避免受涼，多吃有營養(yǎng)的食物，保持外陰部的衛(wèi)生。如果做運動，可能會出現(xiàn)月經(jīng)量增多、腹疼加重，并且由于出血還需要墊衛(wèi)生巾，做運動是非常不方便的。注意不要吃生冷的食物和辛辣的食物，以免引起腹疼和不適的感覺。

促排卵它分為三個階段，分別是初期、中期和晚期。在早期的時候卵泡生長還比較小，可以進行一些適當強度的運動，但是到了中晚期比如說卵泡到了1.2到1.4以上，建議不要從事比較劇烈的運動，可以適當?shù)纳⒉?，不要去跑、跳，或者是突然改變體位。尤其是非常瘦弱的患者，最好特別注意這一點，以防發(fā)生卵巢扭轉或者是其它的一些并發(fā)癥。

一般來講，做了腹腔鏡膽囊切除手術的患者，術后6小時就可以開始逐漸的坐起來，下地活動，可以逐漸的開始進食、喝水，基本上到術后1-2天的時候，就可以像正常人一樣活動，可以出院了。目前膽囊切除手術絕大多數(shù)都是腹腔鏡膽囊切除手術，也就是我們所說的微創(chuàng)的手術方式，這種手術方式對患者的影響是比較小的。當然如果對于有一些患者沒有做微創(chuàng)的手術，而做的傳統(tǒng)的開刀手術的話，恢復期就會相應的延長。

神經(jīng)肌肉性脊柱側彎由脊髓栓系造成，不可做牽引及對身體牽張的運動，其他類型的脊柱側彎在力所能及的情況下可循序漸進的做運動，若做某項運動時，患者出現(xiàn)肌肉、關節(jié)疼痛或下肢麻木，應立即停止；脊柱側彎又稱脊柱側凸，它是一種脊柱的三維畸形，包括冠狀位、矢狀位和軸位上的序列異常，正常人的脊柱從后面看應該是一條直線，并且軀干兩側對稱。

其次，盡量不要做腰部后翻或前翻的運動，比如向前翻滾或者向后翻滾，可能會引起脊柱的變形加重。首先能夠加重脊柱壓力的一些運動，可以引起脊柱側彎的程度加重，比如負重或者經(jīng)常扛一些物品，舉重等這些運動不能做。另外，側翻運動也不能做得太多，幅度不能太大，比如側翻滾這些也可能會影響到脊柱。

脊柱側彎的患者不能夠做如下幾類運動：1.此類患者不能夠做一些涉及到脊柱大幅度扭轉和屈伸的活動。比如常見的有體操，或者是跳水這樣的活動。2.該類患者不能夠做一些使脊柱大重量負重的活動。比如患者不能夠進行舉重、蹲杠鈴，或者是長期背負重物登山這樣的活動。3.該類患者不能夠做一些使脊柱受到強烈的沖擊、對撞的活動。比如患者不能夠做打籃球、踢足球、格斗這樣的活動?；加屑怪鶄葟澋幕颊?，在進行日常當中的體育鍛煉的時候，一定要嚴格遵從醫(yī)生的醫(yī)囑。因為不同患者的病變嚴重程度以及發(fā)病的部位有著明顯的差異，患者一定要嚴格遵從醫(yī)囑，以防引起一些不良的并發(fā)癥。

脊柱側彎不能做的運動包括: 1、避免做一些過于激烈的運動，因為過于激烈的運動會嚴重的影響到脊柱的穩(wěn)定性。2、 脊柱側彎的人，不應該反復彎曲腰部。3、避免腰部向左右兩側大幅度運動，以免增加局部關節(jié)脫位變形的機會。4、繁重的體力勞動等也是要避免的。功能性側彎引起的姿勢不當，進行正確的姿勢訓練，有可能得到糾正。而結構性側彎，需要手術治療才有可能得到糾正。