腰椎間盤突出保守治療一般都要進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間的臥床,緩解腰椎的壓力,促進(jìn)癥狀的恢復(fù),臥床對(duì)于床是有一定選擇的,具體如下:第1、是床墊不能太軟,也沒(méi)有必要直接臥在硬板上;第2、床不要在空調(diào)或者風(fēng)扇下吹,椎間盤突出時(shí)特別怕著涼,著涼就容易誘發(fā)突出的加重;第3、臥床的體位可以平臥,也可以側(cè)臥、俯臥位,因?yàn)椴煌淖甸g盤突出對(duì)于神經(jīng)的壓迫有可能會(huì)通過(guò)體位的變化,緩解減輕神經(jīng)根的刺激癥狀,也可以在床上來(lái)尋找這種體位,比如側(cè)臥位或者腰椎放松的體位,既能緩解疼痛,又能放松腰椎肌肉,這樣的臥床比較理想,另外臥床的時(shí)間是盡量長(zhǎng),但肯定每天也要下地,下地時(shí)一定要佩戴硬的腰椎支具對(duì)腰椎進(jìn)行保護(hù),盡量不要在臥床期間坐在凳子上,坐位時(shí)腰椎的負(fù)擔(dān)是最重的。如果有條件可以到醫(yī)院的理療科進(jìn)行牽引治療,牽引能夠增加椎間隙,緩解一部分椎間盤對(duì)于神經(jīng)根的壓迫。