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蔬菜水果：子宮切除后一定要多吃富含豐富維生素水果，它不僅可以幫助病人傷口恢復(fù)，同時還可以增強自身抵抗力。子宮卵巢切除以后，如果想要保養(yǎng)，最好是在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用雌性激素的藥物來進行治療，因為卵巢切除了以后，不僅排不出成熟的卵子，而且也分泌不出雌激素和孕激素，那么這個時候就容易造成女性面部衰老以及體形的變化，嚴重的話還會造成女性骨質(zhì)疏松?；颊呖赏ㄟ^以下方法保養(yǎng)卵巢：多喝豆?jié){及食用豆制品，大豆含有豐富的植物雌激素，尤其是黑豆，雌激素含量更高。

性功能強是有可能卵巢早衰的。目前關(guān)于卵巢早衰的病因，實際上并不是十分明確，但是根據(jù)卵巢早衰患者的各方面情況，一般認為卵巢早衰可能會與遺傳因素有關(guān)。卵巢早衰的原因有以下幾點：免疫性疾病因素，精神壓力因素，月經(jīng)初潮因素，喝酒吸煙等個人行為因素，五、手術(shù)化療放療，環(huán)境毒素等絕大多數(shù)患者尚不清楚，認為與遺傳，自身免疫過程，感染，內(nèi)分泌等有關(guān)系，平時應(yīng)積極鍛煉身體，勞逸結(jié)合，增強體質(zhì)。

一般情況下，當(dāng)女性卵泡較少，多數(shù)都是由于激素水平導(dǎo)致引起的。卵泡少不能說明是卵巢早衰，如果女性在40歲之前出現(xiàn)卵巢功能衰退，不排卵引起閉經(jīng)，屬于卵巢早衰。可以通過B超的方式來檢測卵泡的情況，平時注意多補充一些高蛋白以及高纖維的食物，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，積極化驗治療。

FSH就是卵泡刺激素，其數(shù)值偏高，不能提示為卵巢早衰，但是會提示卵巢功能下降。如果40歲以前在月經(jīng)第三天檢查FSH升高超過25mIU/ml以上，大多數(shù)過1-2年就會出現(xiàn)絕經(jīng)，這種情況就叫卵巢早衰。卵巢早衰較為常見，其主要表現(xiàn)為閉經(jīng)，還有類似于更年期癥狀如潮熱、盜汗、睡眠差、胃口差、情緒低落，部分患者情緒非常焦慮，通常FSH＞40mIU/ml。

子宮和卵巢切除后，在術(shù)后1個月，患者不能做大幅度動作，3個月內(nèi)不要進行重體力勞動，也不能進行性生活。平時也可以多吃一些含有雌激素的食物，比如像蜂蜜，蜂王漿，豆制品等，對于胰腺來說可以起到一個美容養(yǎng)顏的作用，而且平時要注意休息，勞逸結(jié)合，適量的運動，均衡的營養(yǎng)這項，這些健康的飲食習(xí)慣對于身體是有幫助，身體健康，卵巢也會健康。除此之外主要還是要通過食物補充營養(yǎng)和日常良好的生活方式來保養(yǎng)卵巢，術(shù)后需要多休息不要勞累，保持心情舒適不要有過大的壓力，飲食上以清淡為主，多吃水果蔬菜，多補充蛋白質(zhì)。

對于女性卵巢早衰的調(diào)理，如果是通過彩超和性激素六項，確定已經(jīng)是卵巢早衰，調(diào)理一般是吃的藥，要是有生育要求，用克齡蒙、補佳樂黃體酮這樣的藥去調(diào)理。對于年輕的患者來說，這種治療非常重要，既可以緩解低雌激素的癥狀以及泌尿生殖道的萎縮，又可以降低遠期并發(fā)癥的發(fā)生。卵巢早衰，平時要進行飲食調(diào)理，平時多吃含雌激素多的食品，如豆制品，及多吃海帶紫菜，可以調(diào)和人體血液酸堿度，多吃含鋅的食物如芝麻，青魚，多吃黑豆，因為黑豆含植物雌激素最多，可以適當(dāng)吃堿性食物和含有維生素類的食品。

子宮切除手術(shù)之后卵巢的保養(yǎng)要做到以下幾點：生活要規(guī)律，不要熬夜，要保持良好的情緒，對維護卵巢功能都會起到一定的作用。調(diào)整好心態(tài)，女性切除子宮卵巢后容易出現(xiàn)煩躁等情緒，需要找到宣泄不良情緒的方法，保持好的心態(tài)。女性也會進入衰老的狀態(tài)，提前進入更年期，所以平時要多吃一些含有雌激素的食物，像豆制品，蜂蜜，蜂王漿含有雌激素水平比較高，這是需要適量補充，需要多去室外做一些有氧的運動，調(diào)整好心態(tài)，這樣癥狀可以起到一個緩解作用。

蔬菜水果：子宮切除后一定要多吃富含豐富維生素水果，它不僅可以幫助病人傷口恢復(fù)，同時還可以增強自身抵抗力。另外我們還要注意保健，多吃一些含有各種微量元素高的這些食物，多吃一些時令蔬菜，比如像是茄子，蒜苔，筍子，西紅柿，生菜，海帶，豆腐，西紅柿等等這些新鮮的蔬菜，還可以多吃一些像是蘋果，橘子，香蕉，榴蓮，檸檬，還有梨，這些時令的水果，對女性卵巢保護，都是有好處的。女性在子宮全切后，想要保養(yǎng)卵巢時，首先要注意養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，保證充足的睡眠，盡量避免長期熬夜。

子宮切除后，卵巢營養(yǎng)供給減少，可出現(xiàn)卵巢功能衰退。子宮跟卵巢切除在婦科已經(jīng)算是比較大的手術(shù)，建議在術(shù)后臥床休息最少要半個月，才有利于傷口的愈合，才有利于身體盡快的康復(fù)，在三個月之內(nèi)是不能做重體力勞動的，因為子宮切除之后，相應(yīng)的盆底支撐就會減少。多攝取含蛋白質(zhì)、維生素及鐵質(zhì)的食物，平時盡量多喝水，預(yù)防便秘等問題。

子宮卵巢切除后，要注意營養(yǎng)均衡，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋等，還要多吃新鮮的水果和蔬菜，可以促進身體恢復(fù)，但避免進食過于油膩的食物，另外要避免進食辛辣刺激的食物。在子宮全切以后如果想要保養(yǎng)卵巢，主要是多食用一些豆制品，比如豆腐，豆?jié){等，少吃一些油膩、辛辣的食物。建議：您在平時需要多休息，并且保持穩(wěn)定以及充足的睡眠時間，飲食方面也需要保持清淡，可以多吃一些豆制品以及蘋果、香蕉之類的水果，從而可以有效的調(diào)節(jié)您體內(nèi)內(nèi)分泌的情況。