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你說的這種情況，估計(jì)你是因?yàn)樽x研以后，由于學(xué)習(xí)工作等壓力比較大，引起睡眠減少等情況引起的脫發(fā)?？梢猿鋈ザ鄥⒓右恍w育運(yùn)動(dòng)，這樣可以減輕一些精神壓力。中藥里面治療脫發(fā)最重要的藥物是何首烏。何首烏無論是內(nèi)服還是外用洗頭發(fā)都可以增強(qiáng)發(fā)質(zhì)，能夠讓頭發(fā)變得更烏黑亮麗，而且具有生發(fā)的作用。脫發(fā)在中醫(yī)里面一般認(rèn)為是由于氣血不足、肝腎虧損所導(dǎo)致的，患者如果脫發(fā)比較嚴(yán)重，可以選擇到醫(yī)院進(jìn)一步就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些補(bǔ)氣血、滋補(bǔ)肝腎的藥物來治療。同時(shí)可以選擇用一些生姜涂抹在發(fā)根，能夠起到增長(zhǎng)頭發(fā)的作用。想要治療脫發(fā)可以選擇用生姜，生姜對(duì)于治療脫發(fā)是很有好處的，先把生姜洗干凈，然后用刀切去表層的皮可以直接涂抹在頭上，來回的搓也可以把生姜攪拌好之后，然后放在頭上進(jìn)行揉搓，堅(jiān)持一段時(shí)間后，會(huì)發(fā)現(xiàn)脫發(fā)的問題有所改善。

發(fā)現(xiàn)病情越早治療，治療效果越好，平時(shí)應(yīng)避免使用過熱的水洗頭，減少燙發(fā)染發(fā)的頻率。脂溢性脫發(fā)是可以治好的，但治療的時(shí)間可能會(huì)比較長(zhǎng)，一般采用內(nèi)服藥、外用藥和毛發(fā)移植聯(lián)合治療。中醫(yī)治療主要是調(diào)理身體，改善濕熱的情況，讓身體處于平衡狀態(tài)，從根部解決疾病。建議：可以使用米諾地爾、螺內(nèi)酯等藥物進(jìn)行治療。如果患者的毛囊已經(jīng)發(fā)生了損傷，就要進(jìn)行植發(fā)治療。脂溢性脫發(fā)和雄性激素水平升高、遺傳有關(guān)。

如果確診首先問一下病史，梅毒性脫發(fā)患者，問他有沒有這種不潔的性接觸史。而梅毒性脫發(fā)臨床表現(xiàn)為蟲蝕樣的脫發(fā)，它的特點(diǎn)是蟲蝕樣脫發(fā)就像蟲子咬了一樣，往往是多個(gè)脫發(fā)斑。斑禿是一種非瘢痕性脫發(fā)，它的表現(xiàn)就是頭皮局部非常光滑，只表現(xiàn)為毛發(fā)的缺失。

1.激素改變：一般在女性產(chǎn)后6個(gè)月內(nèi)，體內(nèi)的雌激素分泌會(huì)減少，這樣就會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)后掉頭發(fā)；2.飲食因素：如產(chǎn)后的女性由于要哺乳寶寶，或飲食過于單調(diào)，或有的產(chǎn)婦怕胖不吃肉等因素，導(dǎo)致體內(nèi)缺乏蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等，從而影響了頭發(fā)的生長(zhǎng)，造成了掉頭發(fā)的現(xiàn)象；3.精神因素：由于產(chǎn)后的女性因各種原因，導(dǎo)致精神情緒不穩(wěn)定，使機(jī)體代謝紊亂，供應(yīng)不給頭發(fā)所需的營(yíng)養(yǎng)，從而造成頭發(fā)掉落。

平時(shí)可以多吃一些鐵元素含量相對(duì)比較高的的食物，比如說菠菜，以及動(dòng)物的肝臟，這些食物都是含鐵元素的含量相對(duì)比較高的，對(duì)寶寶以及母親的身體健康很有好處。哺乳期掉頭發(fā)是會(huì)自己恢復(fù)的，不需要太過于擔(dān)心，哺乳期掉頭發(fā)還是一個(gè)比較正常的現(xiàn)象，因?yàn)樵诓溉槠谶@個(gè)期間母親的營(yíng)養(yǎng)健康并不是特別的好，不僅要維持自己身體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)。還要使寶寶的營(yíng)養(yǎng)健康更加的好，所以如果發(fā)現(xiàn)自己有這樣的癥狀的話，一定要及時(shí)的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多吃一些富有營(yíng)養(yǎng)的食物。

青春期后，體內(nèi)雄激素水平增加，其中，睪酮在靶組織中由5-a還原酶轉(zhuǎn)化為二氫睪酮，后者可使毛囊縮小，直至毛囊萎縮消失，毛發(fā)生長(zhǎng)期縮短，導(dǎo)致生長(zhǎng)期的毛發(fā)數(shù)量減少，因此表現(xiàn)為禿發(fā)。脂溢性脫發(fā)也是雄激素性脫發(fā)，是一種具有遺傳因素參與的，且依賴雄激素作用的特征性禿發(fā)，男女均可發(fā)病。本病治療較困難，部分患者早期經(jīng)治療后可部分頭發(fā)恢復(fù)生長(zhǎng)。

脫發(fā)和熬夜的關(guān)系是比較肯定的，經(jīng)常熬夜或者娛樂不當(dāng)后，頭發(fā)掉的是比較明顯，一個(gè)健康的成人，應(yīng)該在11點(diǎn)左右入睡，這是能夠保證基本的睡眠。周武軍：脫發(fā)和熬夜的關(guān)系是比較肯定的，就是說脫發(fā)的人，是常常熬夜的人，因?yàn)槲覀冎浪撸菍?duì)我們健康的恢復(fù)，是非常重要的一個(gè)因素，如果你經(jīng)常地熬夜，那么有的人是上夜班的沒辦法，而我們?nèi)粘Ｉ钪?，見得最多的主要是打游戲、上網(wǎng)，這些造成的熬夜，或者是娛樂不當(dāng)，麻將打通宵這種造成的熬夜，熬夜以后，頭發(fā)掉的是比較明顯，所以我們盡量不要去熬夜。如果說一個(gè)健康的成人的話，應(yīng)該在11點(diǎn)左右咱們就應(yīng)該入睡，這是能夠保證基本的睡眠。

?一，勤洗頭，洗頭的間隔最好是兩天左右，同時(shí)注意合理的晾干頭發(fā)，最好讓頭發(fā)自然干燥。二，早晚梳發(fā)能刺激頭皮，改善頭發(fā)間的通風(fēng)，促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)。三，更換梳頭的方向，由于常常被陽(yáng)光照射的關(guān)系，頭發(fā)縫分開的地方將會(huì)特別的干燥或變薄，不時(shí)改變一下頭發(fā)分開的方向也有利于避免脫發(fā)。四，避免使用脫脂性強(qiáng)或堿性的洗發(fā)劑洗頭，應(yīng)當(dāng)根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)來選用。五，戒煙，節(jié)制飲酒，不熬夜或盡量少熬夜，避免長(zhǎng)時(shí)間使用電腦。六，消除精神壓抑感，多做深呼吸，保持樂觀心情。七，減少染發(fā)，燙發(fā)會(huì)使頭發(fā)失去光澤和彈性，甚至變黃變枯。八，注意帽子頭盔的通風(fēng)，要避免暴曬。九，注意飲食，不吃辛辣油膩的食物。十，如果是由頭部皮膚病導(dǎo)致毛囊受損而引發(fā)的脫發(fā)，要到皮膚科就診，積極治療。

一般輕度和中度的患者，如果不去擠它或者刺激它，讓它自然的愈合，一般不會(huì)造成像瘢痕愈合這一類的損傷。而如果是重度的，就是它把周圍的組織破壞掉，包括毛發(fā)都破壞掉，這個(gè)時(shí)候組織修復(fù)不完全，只能靠瘢痕來修復(fù)，就會(huì)留疤。所以在頭皮，就可以因?yàn)轳：?，頭發(fā)會(huì)脫落，形成一個(gè)白白的疤。

m型脫發(fā)是否還可以長(zhǎng)好，根據(jù)個(gè)人的狀況來決定。如果是不規(guī)律的生活習(xí)慣所引起，通過及時(shí)調(diào)整飲食方式以及改善生活方式能得到改善，對(duì)于局部的毛囊出現(xiàn)了壞死，最好可以選擇種植發(fā)際線改善。選擇后腦勺健康的毛囊，經(jīng)過器械提取，然后培養(yǎng)和加工之后，植入到頭發(fā)缺少部位，促進(jìn)局部頭發(fā)按照原來方向生長(zhǎng)。