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一般腰麻后腰部的疼痛需要兩周左右才會完全的恢復(fù)，但是一定在兩周內(nèi)注意保暖、避免受涼、少反復(fù)的彎腰活動和過度的腰部負(fù)重，以免導(dǎo)致?lián)p傷組織恢復(fù)不了，引起慢性的腰疼。因?yàn)橛许g帶以及皮下脂肪和皮膚的損傷情況，所以說腰麻以后一定要多注意保暖休息，特別是多注意臥床休息，給損傷的組織創(chuàng)造修復(fù)的條件。對于腰麻后的腰疼主要是腰部的軟組織，收到損傷以后引起的疼痛。

腰突腿無力可能指腰椎間盤突出的患者出現(xiàn)一側(cè)或者雙側(cè)的下肢無力，對于預(yù)后能否恢復(fù)正常，實(shí)際上腰間盤突出患者突發(fā)下肢無力，在腰椎間盤突出癥里邊是比較緊急的并發(fā)癥，多見于有腰椎間盤突出病史，突然腹壓增高或者活動導(dǎo)致癥狀的急性加重，如突然打噴嚏或者彎腰搬重物、彎腰撿東西等，往往是由于肩盤出現(xiàn)了急性突出，緊急的壓迫到神經(jīng)，產(chǎn)生急性重度神經(jīng)受損的表現(xiàn)，因此對于此類情況應(yīng)立即到醫(yī)院就診，并進(jìn)行緊急的處理，因?yàn)橥葻o力的恢復(fù)與間盤壓迫的時間和程度是正相關(guān)的，如果壓迫過重，壓迫的時間又過久有可能會造成神經(jīng)不可逆的損害，即使可能采取了合理的治療方法，比如手術(shù)盡早的去除造成間盤壓迫神經(jīng)也是很難恢復(fù)的，也會造成即使手術(shù)后，腿無力而不能恢復(fù)的情況，所以出現(xiàn)這種情況切記不能夠耽誤病情，應(yīng)緊急到骨科急診進(jìn)行就診，如能夠明確確實(shí)是巨大突出造成的腿無力，進(jìn)行急診的手術(shù)以后，及時去除神經(jīng)的壓迫則神經(jīng)還是有可能恢復(fù)的，也就是預(yù)后一般良好，但時間比較久且需要術(shù)后長期的功能訓(xùn)練來配合。

腰部位于身體中間，起重要的支撐和保護(hù)作用，椎管內(nèi)有脊神經(jīng)走形，神經(jīng)根，通過椎間孔發(fā)出，支配腰部和下肢，椎體和椎體之間由椎間盤連接，椎間盤由纖維環(huán)和髓核構(gòu)成，椎體后方有豐富的肌肉組織，起緩沖和保護(hù)作用。椎間盤突出，是臨床常見的一種疾病，需要通過腰椎CT和核磁共振判斷突出的位置和程度，間盤突出可壓迫神經(jīng)根引起一側(cè)下肢疼痛無力癥狀。坐骨神經(jīng)支配下至從腰部發(fā)出，所以當(dāng)椎間盤突出壓迫神經(jīng)根時可引起腿部無力疼痛而腰部疼痛癥狀不明顯。

如果腰突五個月腿無力，人也沒有力氣，主要是以下三個方面的原因：1、由于腰突的情況比較重，可能會壓迫到后側(cè)的神經(jīng)根，導(dǎo)致神經(jīng)根缺血，就會導(dǎo)致下肢相關(guān)神經(jīng)分布區(qū)肌肉力量下降，會出現(xiàn)腿無力的相關(guān)表現(xiàn)，這種情況時間比較長，最好采取手術(shù)的措施切除椎間盤突出的位置，減輕神經(jīng)根的受壓，才能有效緩解。2、可能是由于腰突之后需要長期臥床，保持休息狀態(tài)，避免突出加重或者對神經(jīng)根的刺激加重，這個過程當(dāng)中臥床時間久了，就會導(dǎo)致肌肉組織力量下降，特別是整個腰背肌的肌肉力量，就會表現(xiàn)出人沒有力氣的表現(xiàn)。3、腰突形成之后人體的活動量明顯減少，就會導(dǎo)致整個腰背部的血液循環(huán)下降，身體的動脈血供應(yīng)減少之后就會導(dǎo)致能量、營養(yǎng)、電解質(zhì)的支持變少，并且靜脈回流減少之后會導(dǎo)致局部所產(chǎn)生的乳酸等代謝產(chǎn)物增多，就容易出現(xiàn)沒有力氣的表現(xiàn)。

腰突不一定會出現(xiàn)疼痛的，但患者是有可能會出現(xiàn)腿無力，主要是因?yàn)榛颊叩耐炔考∪馍窠?jīng)長期被壓迫，肌肉沒有力量，功能下降，導(dǎo)致肌肉出現(xiàn)萎縮，因此就會有麻木、無力的癥狀表現(xiàn)。建議患者最好要及時去醫(yī)院看一下醫(yī)生，做一些相關(guān)的檢查，比如有ct檢查、磁共振檢查等，這樣才能根據(jù)檢查做出正確的診斷，而患者要聽從醫(yī)生的安排，服用藥物。另外患者也要適當(dāng)去做一些輕松的運(yùn)動來鍛煉身體，對于疾病的治療也是有好處的。

腰椎間盤突出髓核多久可以萎縮，這主要取決于患者腰椎間盤突出的方式以及患者的年齡。1、如果是腰椎間盤膨出，通常經(jīng)過休息、理療、按摩、牽引等治療，大多數(shù)可以在一個月至三個月之內(nèi)得到明顯的緩解。2、如果是腰椎間盤脫出，髓核的萎縮需要很長時間，甚至一直存在，但是腰椎間盤突出也并不一定會產(chǎn)生臨床癥狀。3、如果明顯的壓迫了神經(jīng)根和硬膜囊產(chǎn)生了相應(yīng)的臨床癥狀，才需要治療。另外，腰椎間盤突出髓核多久可以萎縮，與患者的年齡有關(guān)，通常年輕患者經(jīng)過保守治療，髓核可以慢慢的吸收萎縮，但是有部分年輕患者會出現(xiàn)髓核長期無法萎縮，出現(xiàn)鈣化的情況；老年患者腰椎間盤突出通常萎縮變小的時間要延長。

根據(jù)問題所詢問的情況，腰椎橫突綜合癥會出現(xiàn)比較嚴(yán)重的疼痛癥狀，臨床癥狀類似于腰椎間盤突出癥引起的坐骨神經(jīng)疼痛。腰椎橫突綜合癥好發(fā)于青壯年男性或者長期從事腰背部重體力勞動的人群。病變部位通常發(fā)生在第三腰椎橫突，所以稱為腰三橫突綜合癥。這是由于第三腰椎的橫突比其他腰椎的橫突更長，而且周圍有重要的神經(jīng)根組織通過，所以由于一些急性損傷或者慢性勞損因素使第三腰椎橫突發(fā)生骨折，或者是附著在橫突上的肌肉韌帶組織撕裂，局部出現(xiàn)充血、水腫、疤痕增生，從而使神經(jīng)根受到壓迫、刺激，出現(xiàn)腰背部嚴(yán)重的疼痛或者下肢放射性疼痛、麻木等癥狀。治療上建議，如果是急性外傷引起腰椎橫突骨折，應(yīng)當(dāng)予以腰圍固定制動，平臥硬板床修養(yǎng)，避免過早彎腰和劇烈運(yùn)動，以減少和預(yù)防后期出現(xiàn)相似的后遺癥情況。如果是慢性勞損引起，建議局部熱敷、針灸、按摩等理療方法，以及口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物，緩解疼痛的癥狀。必要時還可以前往醫(yī)院的骨科就診，做局部痛點(diǎn)的封閉藥物注射治療。

臨床中腰椎間盤突出的患者是不建議做深蹲的，深蹲動作會使腰部處于負(fù)重勞損的狀態(tài)，使椎間盤內(nèi)的壓力增大，進(jìn)而誘發(fā)間盤髓核等結(jié)構(gòu)的突出程度進(jìn)一步加重，進(jìn)而刺激卡壓臨近的神經(jīng)根椎管等結(jié)構(gòu)對于治療是非常不利的。而患者自身也可以配合一些功能訓(xùn)練來增強(qiáng)腰背肌肉的力量，比如小燕飛，五點(diǎn)支撐等，可以提升腰椎的穩(wěn)定性，減輕椎間盤內(nèi)的壓力，從而使臨床癥狀得到緩解?；颊叱霈F(xiàn)腰椎間盤突出后應(yīng)該盡量多休息，避免久坐，深蹲，頻繁彎腰勞損等，以免影響治療。

一般是不建議的，因?yàn)檠甸g盤突出出現(xiàn)腰痛等不適，一般都是睡硬板床其效果比較好的，除了生活習(xí)慣的改變，還需要積極地對因治療?？梢猿渣c(diǎn)藥以及輔助熱敷、理療等物理治療，之后定期復(fù)查就可以了。建議盡快去骨科完善檢查，根據(jù)結(jié)果再進(jìn)行下步方案。

腰椎間盤突出的患者，在做了微創(chuàng)手術(shù)之后，要注意如下事項(xiàng)：1、保持嚴(yán)格臥床，在做了該類手術(shù)之后患者可能還需要臥床一段時間，在醫(yī)生允許患者下地負(fù)重活動之前不要過早下地，包括進(jìn)食、大小便都要在床上解決。2、要大量飲水，在醫(yī)生允許患者喝水之后，建議患者多喝水，多飲水可以促進(jìn)排尿，以預(yù)防泌尿系統(tǒng)的感染，并且還可以預(yù)防深靜脈血栓的發(fā)生。3、在患者臥床的過程中，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下做相應(yīng)的功能鍛煉，比如做踝關(guān)節(jié)的背伸、跖曲。通過這樣的活動，促進(jìn)下肢的血液循環(huán)，以防止深靜脈血栓的發(fā)生。4、在飲食上，建議多吃清淡易消化的飲食，比如米粥、米糊，加上切碎的菜葉。