首先對于膽汁反流,我們第一在治療,第二就是說要注意日常的生活。要注意:第一、要少量多餐,多吃低脂肪的飲食,可以減少進食后反流的癥狀,相反如果我們吃一些高脂肪的飲食,可以促進小腸黏膜釋放膽囊收縮素,導致胃內容物反流的情況。第二、戒煙戒酒,因為煙草當中的有尼古丁,可以降低食管下段括約肌的張力,使其處于松弛的狀態(tài)會加重反流的發(fā)生。第三、晚餐不要吃得太飽,避免餐后立刻平臥。第四、對于肥胖的患者我們要減輕體重,因為過度肥胖腹壓增高,也會促進胃液反流的情況。第五、要保持心情的舒暢,適當?shù)膮⒓芋w育運動鍛煉。第六、就寢的時候要將床頭抬高十到十五公分,對于減輕反流是行之有效的一個辦法。