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在平時的時候也一定要注意保持生活作息時間的規(guī)律，避免疲勞和熬夜的發(fā)生，另外還可以考慮吃點腸道益生菌，調(diào)理一下腸道的菌群，改善一下腸道內(nèi)部的環(huán)境，在平時的時候也要注意循序漸進的加強體育鍛煉，增強體質(zhì)，要吃辣，不要熬夜，少吃油炸的食品，保持生活作息時間規(guī)律。腸道如果有積液積氣的話，也還是要需要排除一下，是不是有腸梗阻腸粘連的發(fā)生，另外也需要檢查一下是不是由于生活作息時間不規(guī)律等因素引起來的。

如果是功能性的原因引起的腸道脹氣，可以雙手按摩腹部和腹部的熱敷，還可給予針灸的治療，適當?shù)脑黾舆\動；還可給予胃腸道動力藥物的處理，常用的有莫沙比利、依托比利等。

女性心煩氣躁可以使用以下藥物進行治療：1、可以服用中藥治療，比如逍遙丸、九味鎮(zhèn)心顆粒、安神補腦液、酸棗仁膠囊、舒肝解郁膠囊等等。這些中藥提取劑有非常好的效果，可以緩解心煩氣躁的問題，同時疏肝解郁、養(yǎng)氣安神等等，而且副作用較少。2、也可以服用維生素進行治療，比如谷維素及維生素B1進行治療。這些維生素可以緩解焦慮、煩躁的情緒，治療效果比較好。3、也可以使用苯二氮卓類的藥物，比如勞拉西泮、地西泮、艾司唑侖、阿普唑侖等。這些藥效比較好，服藥30分鐘左右就能有明顯的效果。一定要選擇適合自己的藥物進行治療。

腰被氣扭了，進行以下治療，患者恢復的相對比較快：第一、要注意臥床休息，不要干體力活，否則腰部肌肉扭傷會加重；第二、可以外用藥物治療。主要應用具有活血、止疼、消腫的中成藥。這類要有很多，有氣霧劑，也有藥膏，也有膏藥，均可以選擇應用；第三、患者可以口服藥物治療，主要口服具有活血、化瘀和止疼的中成藥；第四、患者如果有條件，可以做腰部理療，能夠緩解疼痛。

可以對癥使用一些咽喉片，以及奧美拉唑等制酸藥，對這種不適癥狀會有一定的緩解作用，也可以采取中醫(yī)中藥來調(diào)理。這樣的患者有可能是出現(xiàn)了反流性食管炎的癥狀，比如咽喉部不適，反酸，燒心。梅核氣是一種并中醫(yī)的辨證名，可以出現(xiàn)咽喉部的刺激癥狀，所以也會出現(xiàn)打嗝。

人類的氣道先是縱向走行，然后向前上方行走。要開放氣道就要將額頭向后仰，這時候前上方的這一段氣道就會和下方的氣道維持在一條水平線上，就可以打開氣道。在臨床上主要是通過以下幾種方法打開氣道：1、仰額舉頦法，也就是一手將患者的額頭部往下壓，另外一手抬高下頦，也就是頦下這個位置，就可以將患者的頭部向后仰?；颊哳^部后仰以后，上方的氣道就會形成和縱向氣道在同一條水平線上的位置，這時候就可以打開氣道；2、壓額托頸法，也就是一手壓住額頭，另外一手托起患者頸部，讓頭向后仰使氣道形成水平線，這時候也可以打開氣道；3、上述兩種方法對于有頸椎損傷的人不能使用。頸椎損傷的人可以使用托下頜法，也就是如果病人平躺，可以在患者的頭部用食指跟中指托起下頜角的位置，然后拇指可以向前推開下頜部，這時候也可以打開氣道。因為這種方法打開氣道的效果不一定很理想，所以如果沒有頸部損傷的病人，還是主張使用前面兩種方法。

梅核氣在中醫(yī)上認為，由于肝氣郁滯、痰氣互結，停滯在咽部所致，發(fā)病時，咽喉似有梅核阻塞、咳嗽不出、又咽之不下，間斷性發(fā)病。梅核氣在西醫(yī)稱之為慢性咽炎，或者是咽易感癥，中醫(yī)叫梅核氣。

一般來說梅核氣是并不會導致出現(xiàn)胸悶、呼吸困難的，但是如果嚴重的情況下是有可能會造成胸口燒灼感、瘙癢、粘著感等，而最主要的是由于嗓子的部位會導致有東西卡在嗓子部位，導致咽不出也咳不下，會非常的困難，所以部分患者有可能會導致壓迫的緊張感，會感覺呼吸困難。而如果不及時治療，病情較長的話，還會容易造成緊張、急躁等癥狀。

胃反酸患者可以考慮吃一些蘇打餅干，因為蘇打餅干在一定程度上能夠中和胃酸緩解癥狀。比如面條、蘇打餅干、菠菜、小米粥、豆腐、牛奶、紅棗粥、饅頭等，這些食物可以中和胃內(nèi)的胃酸，又可增加飽腹感，緩解反酸的癥狀；如果患者經(jīng)常出現(xiàn)胃反酸的情況，在飲食上應該多吃新鮮的蔬菜水果，補充維生素，這樣可以有效的改善患者的情況，因為這種胃酸分泌過多，可以導致患者出現(xiàn)慢性胃炎，胃潰瘍或者是反流性食管炎等疾病。

有些人就是說，就感覺胸悶氣閉就喘不上氣很辛苦很難過，嚴重的時候可能就是說活動能力下降，自己也比較恐慌，這個時候應該怎么去對待怎么去處理，這個胸悶，首先你要去排除這個心臟的疾病，你比如這個有一些癥狀，心肌缺血，它可能癥狀，有些癥狀表現(xiàn)為胸痛，但有些就表示胸悶，至少可以做一些心電圖心臟彩超，以及這個心臟血管的造影，明確心臟有沒有這個這方面的疾患，引起這個胸悶的癥狀，第二個你要排除肺部的一些疾病，造成你這個胸悶的一個情況，我們常見的一個慢腫肺哮喘以及肺部感染，特別一些肺典型的肺部感染，它通俗表現(xiàn)就是胸悶呼吸困難，這個時候我們就會有一些檢查，你比如這個胸片檢查，那個肺功能檢查，甚至有時候要進行這個肺部的CT的檢查，除此之外可能有一些人胸悶，可能是因為這個工作壓力學習壓力比較緊張壓力比較大，它也會引起這個胸悶的這個癥狀，這個時候就會保持這個心里放輕松。