在月經期間是可以適量吃葡萄對身體是比較有利的,因為葡萄當中含有豐富的維生素,可以提高人體的抗病能力,降低女性在月經期間生病的機會,并且葡萄當中還有豐富的礦物質元素,特別是鐵元素含量是比較多的,可以緩解在月經期間由于失血引起的貧血現(xiàn)象。葡萄當中還含有人體所需要的多種必須氨基酸,可以提高女性免疫力、減少疾病的發(fā)生,在月經期間吃葡萄不但對身體沒有害處,反而對身體的益處比較多。在月經期間由于免疫力比較低下,應該多吃新鮮的水果和蔬菜,除了可以吃葡萄以外,也可以吃蘋果、香蕉、芒果等水果,并且還應多吃菠菜、白菜等新鮮蔬菜。