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尿失禁主要是指尿液不由自主從尿道口漏出的現(xiàn)象，臨床上，女性朋友明顯多于男性，運(yùn)動(dòng)時(shí)出現(xiàn)尿失禁，主要是因?yàn)楦箟和蝗辉黾訒r(shí)，很容易會(huì)導(dǎo)致排尿失去控制，尿液是會(huì)不由自主的而排出來(lái)，特別是患者在咳嗽，大笑，打噴嚏，或者是在做運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，很容易會(huì)出現(xiàn)這種情況。有尿失禁的患者一定要重視，要及時(shí)的去醫(yī)院進(jìn)行檢查以及治療，患者平時(shí)可以多做縮肛運(yùn)動(dòng)，是可以對(duì)疾病有很好的幫助，平時(shí)也可以通過(guò)針灸療法來(lái)進(jìn)行治療，患者平時(shí)要保持良好的心態(tài)，積極的進(jìn)行治療，是可以起到康復(fù)的作用。

一般來(lái)講，冠心病的患者的運(yùn)動(dòng)量要比正常人的運(yùn)動(dòng)量要小，比如說(shuō)每天徒步的時(shí)間不要超過(guò)一個(gè)小時(shí)，也不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)如快速的跑步，可以慢跑。冠心病的患者要合理運(yùn)動(dòng)，冠心病的運(yùn)動(dòng)一定要做有氧運(yùn)動(dòng)，但不能做劇烈的活動(dòng)，適合冠心病的運(yùn)動(dòng)有徒步、慢跑、太極拳等。

在病人出現(xiàn)了肩周炎的情況，運(yùn)動(dòng)治療的方法可以行打羽毛球的運(yùn)動(dòng)、打乒乓球的運(yùn)動(dòng)、游泳的運(yùn)動(dòng)、輕拉單杠的運(yùn)動(dòng)、俯臥撐的運(yùn)動(dòng)，來(lái)牽拉黏連攣縮的韌帶和關(guān)節(jié)囊，以促進(jìn)韌帶關(guān)節(jié)囊松解，以恢復(fù)肩關(guān)節(jié)部位的功能，緩解肩關(guān)節(jié)周圍疼痛的癥狀。因?yàn)榘l(fā)生肩周炎以后主要是肩關(guān)節(jié)周圍的韌帶關(guān)節(jié)囊黏連攣縮導(dǎo)致的，還會(huì)產(chǎn)生無(wú)菌性的炎癥刺激肩關(guān)節(jié)周圍有明顯的疼痛。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。

支氣管哮喘簡(jiǎn)稱為哮喘，是指氣管、支氣管的慢性非特異性炎癥，以及以氣道的高反應(yīng)性為特征的一組疾病。但是可以通過(guò)一些比較緩和的強(qiáng)度比較低的運(yùn)動(dòng)來(lái)增加哮喘患者的運(yùn)動(dòng)耐力，比如說(shuō)慢跑、散步、快走、打太極拳、游泳以及騎自行車等這些項(xiàng)目對(duì)哮喘患者都有一定的好處，尤其是游泳。由于哮喘患者存在氣道高反應(yīng)性，所以哮喘患者不適合做一些劇烈的運(yùn)動(dòng)。

可以給患者選擇一些中醫(yī)的功法方面的治療，適合患者做，比如說(shuō)像中醫(yī)的八段錦、太極拳、易筋經(jīng)等等，這些運(yùn)動(dòng)活動(dòng)量相對(duì)少一點(diǎn)，而且能夠調(diào)補(bǔ)患者的氣血、調(diào)和患者的陰陽(yáng)，對(duì)于患者的疾病治療也是非常好的。過(guò)敏性哮喘的指的是由于患者接觸了空氣中的一些過(guò)敏物質(zhì)，或者是食入了一些過(guò)敏物質(zhì)以后，出現(xiàn)了一種喘息、氣急、胸悶、咳嗽這種癥狀，叫做過(guò)敏性哮喘。

支氣管哮喘患者如果癥狀得到了有效的控制，可以適度地進(jìn)行體育鍛煉的，但避免劇烈的運(yùn)動(dòng)，有時(shí)候劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)誘發(fā)支氣管哮喘急性發(fā)作，出現(xiàn)咳嗽，胸悶，氣喘，呼吸困難的癥狀，要積極的抗炎，平喘處理，服用茶堿類，白三烯受體拮抗劑。如果支氣管哮喘急性發(fā)作時(shí)，是避免運(yùn)動(dòng)的，要注意休息，保證充足的睡眠，使體力得到恢復(fù)，多喝溫開水，多吃新鮮的蔬菜和水果。癥狀比較嚴(yán)重時(shí)，還需要靜脈使用糖皮質(zhì)激素積極的抗炎，平喘治療。

哮喘患者應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)，不但可以增強(qiáng)患者的體質(zhì)，而且還可以減少患者哮喘的發(fā)作，但是要注意以下幾點(diǎn)：第一，要做好預(yù)備工作：哮喘患者在運(yùn)動(dòng)前，尤其是在劇烈的跑步之前，有暖身運(yùn)動(dòng)，最好在30分鐘之前?；蛘呤沁\(yùn)動(dòng)前適當(dāng)?shù)厥褂弥夤軘U(kuò)張劑，比如沙丁胺醇，可以減少或減緩其發(fā)作的嚴(yán)重程度。第二，關(guān)于運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度：以不引起哮喘發(fā)作為度，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度開始時(shí)宜較低，以后酌情提高。主觀感覺(jué)以稍有氣急，尚能發(fā)言，說(shuō)一句完整的話為宜。第三，運(yùn)動(dòng)類型應(yīng)在醫(yī)生的具體指導(dǎo)下選擇，如慢跑、散步、打球、太極拳、或者是練氣功、游泳等運(yùn)動(dòng)。第四，運(yùn)動(dòng)時(shí)間：每次鍛煉的持續(xù)時(shí)間應(yīng)該在30～45分鐘左右，體弱者可以15分鐘開始，然后逐漸延長(zhǎng)時(shí)間。容易發(fā)生運(yùn)動(dòng)性哮喘的患者，應(yīng)該是進(jìn)行間歇運(yùn)動(dòng)法，并于運(yùn)動(dòng)前最好是適當(dāng)?shù)厥褂弥夤軘U(kuò)張劑，如吸入沙丁胺醇。

極個(gè)別患者的上述哮喘癥狀可出現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)后4~13小時(shí)，稱為“運(yùn)動(dòng)誘發(fā)的遲發(fā)哮喘反應(yīng)”。在運(yùn)動(dòng)前做熱身運(yùn)動(dòng)，以及避免吸入干冷空氣，對(duì)預(yù)防運(yùn)動(dòng)性哮喘的發(fā)作有一定作用。運(yùn)動(dòng)性哮喘指氣道高反應(yīng)者，在劇烈運(yùn)動(dòng)后導(dǎo)致急性氣道狹窄和氣道阻力增高的病理現(xiàn)象。

兒童如果患有運(yùn)動(dòng)性哮喘，在平時(shí)生活中一定要注意不要讓孩子做一些比較劇烈的運(yùn)動(dòng)，以免哮喘的發(fā)作影響正常的生活，所以平時(shí)在飲食中也要注意不能吃一些辛辣刺激食物，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└呔S生素食物，注意平時(shí)避免受涼，按時(shí)休息。兒童由于機(jī)體免疫功能比較低下，可能會(huì)因?yàn)楹芏嘣驅(qū)е孪陌l(fā)生，其中運(yùn)動(dòng)性哮喘是非常常見的一個(gè)類型，動(dòng)性哮喘往往是發(fā)生在運(yùn)動(dòng)后，特別是跑步或者劇烈運(yùn)動(dòng)后容易發(fā)作。兒童運(yùn)動(dòng)性哮喘一般在發(fā)作時(shí)是不能夠自愈的，往往是通過(guò)一些藥物進(jìn)行對(duì)癥處理，才能夠?qū)⑾陌Y狀慢慢緩解。

小兒運(yùn)動(dòng)性哮喘很難完全治愈，但是可以通過(guò)讓孩子避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)以及使用糖皮質(zhì)激素類的藥物進(jìn)行治療，使病情得到控制。避免身體受涼引起咳嗽后誘發(fā)哮喘，隨身攜帶平喘的藥物，出現(xiàn)呼吸困難等癥狀的時(shí)候就要及時(shí)吸入支氣管擴(kuò)張劑使病情得到改善?；剂诉\(yùn)動(dòng)性哮喘的兒童，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)尿T自行車、做廣播體操、慢走，幫助身體進(jìn)行鍛煉時(shí)體質(zhì)增強(qiáng)。