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運(yùn)動(dòng)后的心率跟在運(yùn)動(dòng)過程中的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度密切相關(guān)，如果是采用高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)后即刻心率可以達(dá)到160至180次。運(yùn)動(dòng)后的心率不應(yīng)該超過最大心率，最大心率有一個(gè)計(jì)算方式，就是220減去年齡，比如40歲的人，運(yùn)動(dòng)后的最大心率就不應(yīng)該超過180次每分鐘，在這個(gè)范圍內(nèi)的心率都是可以耐受的。而在運(yùn)動(dòng)時(shí)或者運(yùn)動(dòng)剛結(jié)束后，有一個(gè)運(yùn)動(dòng)的最大心率，最大心率的計(jì)算是220減去運(yùn)動(dòng)者的年齡，也就是說在運(yùn)動(dòng)時(shí)，最好不要超過此范圍的心率，是在能夠接受的范圍之內(nèi)。

正常人心率的范圍是60-100次/分，而運(yùn)動(dòng)以后的心率會(huì)經(jīng)常超過100次/分，這是人體交感神經(jīng)興奮導(dǎo)致的心率升快、血壓升高的正常反應(yīng)，正常運(yùn)動(dòng)后的心率不應(yīng)該超過最大心率。女性是220減去年齡，比如40歲，跳180次作為最大心率。一般在達(dá)到運(yùn)動(dòng)目標(biāo)心率的百分之50到70%左右就能夠達(dá)到運(yùn)動(dòng)鍛煉的效果，但是在一些特殊人群中比如冠心病以及其它的一些器質(zhì)性心臟疾病患者中，運(yùn)動(dòng)之前最好去醫(yī)院進(jìn)行心臟負(fù)荷方面的評(píng)估并且制定科學(xué)合理的運(yùn)動(dòng)方案。

運(yùn)動(dòng)不出汗，同樣可以起到減肥的效果。在運(yùn)動(dòng)的過程中大量出汗不僅可以促進(jìn)身體新陳代謝，還可以消耗身體的能量和熱量，并且運(yùn)動(dòng)流汗可以排出體內(nèi)的水分，所以能有效地改善脂肪代謝達(dá)到減肥效果。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，不僅可以減脂瘦身，還可以增加心肺功能，控制嘴巴，邁開雙腿，是健康減肥的最佳選擇。

肺結(jié)核早上做緩慢的運(yùn)動(dòng)比較適合，比如散步、打太極以及慢跑等運(yùn)動(dòng)能夠可以提高身體免疫力，在治療肺結(jié)核期間，要按時(shí)用藥，肺結(jié)核具有傳染性，主要是通過飛沫傳染，外出的時(shí)候要佩戴口罩，注意休息，不要過度勞累，在飲食方面不可以吃得太咸和太油膩，多吃一些含有蛋白質(zhì)和維生素比較豐富的食物，比如雞蛋、牛奶、核桃等。

吃甲亢藥可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，在平時(shí)生活中可以做一些有氧的鍛煉，比如散步、慢跑、打太極等，能夠促進(jìn)血液的循環(huán)，增強(qiáng)自身的免疫力。但是不建議做劇烈的運(yùn)動(dòng)，避免引起甲亢的病情加重，容易導(dǎo)致身體疲勞虛弱等情況，不利于病情的恢復(fù)。在平時(shí)還要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，一日三餐需要定時(shí)定量，避免暴飲暴食，還要避免吃過于辛辣和比較油膩的食物。

運(yùn)動(dòng)后耳朵疼，主要是你不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，突然做了持續(xù)性的劇烈運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致機(jī)體缺氧，就是累的。平時(shí)需要注意休息，規(guī)律生活，要適量進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)營養(yǎng)，不要過度勞累。如果疼痛明顯，應(yīng)該到醫(yī)院耳鼻喉科進(jìn)行檢查，看鼓膜是否有充血、炎癥改變或者是有鼓膜的穿孔，如果有耳朵內(nèi)的器質(zhì)性改變或炎癥，應(yīng)該對(duì)癥進(jìn)行治療，避免病情嚴(yán)重化。

根據(jù)你的描述這種情況不是特別的嚴(yán)重。根據(jù)您的身體出現(xiàn)精神運(yùn)動(dòng)性。：只要治療及時(shí)用藥得當(dāng)。

癲癇的部分運(yùn)動(dòng)性發(fā)作，首選藥物是卡馬西平或奧卡西平。其治療方法主要包括：藥物治療，精神運(yùn)動(dòng)型癲癇首選的藥物是卡馬西平，其次像奧卡西平、苯妥英鈉、氯硝安定、左乙拉西坦等均可以控制精神運(yùn)動(dòng)型癲癇的發(fā)作。癲癇的精神運(yùn)動(dòng)性發(fā)作表現(xiàn)為短暫的意識(shí)混亂或精神失常，可做出毫無目的的動(dòng)作或錯(cuò)亂行為，甚至傷人、毀物或跑到外地。

癲癇運(yùn)動(dòng)性發(fā)作患者可能會(huì)出現(xiàn)全身的不舒服癥狀。運(yùn)動(dòng)性發(fā)作∶表現(xiàn)為身體某一局部發(fā)生不自主抽動(dòng)，多見于一側(cè)眼瞼、口角、手或足趾，也可波及一側(cè)面部或肢體，常見以下幾種發(fā)作形式∶①Jackson發(fā)作∶異常運(yùn)動(dòng)從局部開始，臨床表現(xiàn)抽搐自手指一腕部一前臂一肘一肩一口角一面部逐漸發(fā)展，稱為Jackson發(fā)作。常見于腦外傷、腦炎、產(chǎn)傷、腦瘤和腦血管病等腦器質(zhì)性病變，大多呈局限性發(fā)作，少數(shù)可發(fā)展為全身性發(fā)作，建議您朋友去醫(yī)院診治，遵醫(yī)囑系統(tǒng)治療，祝您健康愉快。

精神運(yùn)動(dòng)性癲癇可以表現(xiàn)為入睡以后起床活動(dòng)，但是常常還存在其他自動(dòng)癥的表現(xiàn)，比方說常見吞咽，搓手等一些持續(xù)性的動(dòng)作，癥狀很少只在晚上發(fā)作，個(gè)體對(duì)環(huán)境刺激完全的沒有反應(yīng)。癲癇的精神運(yùn)動(dòng)性發(fā)作：以精神癥狀為主，病人有幻嗅 、幻聽、幻視、恐懼、發(fā)怒、痛苦或欣快、似曾相識(shí)感、意識(shí)朦朧如入夢境等。精神運(yùn)動(dòng)性癲癇是癲癇的一種類型，是原發(fā)性癲癇的病因不明確，患者表現(xiàn)為精神障礙以及運(yùn)動(dòng)功能障礙，可以出現(xiàn)幻覺妄想，也可能會(huì)出現(xiàn)精神躁狂錯(cuò)亂等各種不適。