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呼吸功能障礙
呼吸功能障礙
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腹式呼吸有哪些好處
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如何做腹式呼吸,腹式呼吸又叫調(diào)息心率,是一種有意識(shí)的,叫呼吸頻率降低的活動(dòng)。
正常情況下每分鐘的呼吸頻率大概是16~20次左右,通過腹式呼吸可以把呼吸頻率降到,每分鐘5次左右,如果呼吸頻率降下來之后,人的心率血壓都會(huì)相應(yīng)的隨著而下降,這個(gè)時(shí)候人就會(huì)處于一種放松的狀態(tài),進(jìn)行腹式呼吸有助于緩解焦慮緊張等不良情緒,有助于睡眠。
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邱春玲 副主任醫(yī)師
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呼吸急促胸悶氣短是什么原因
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心跳加快,呼吸急促,胸悶氣短常見的有兩個(gè)原因。第一就是年輕人由于生氣,勞累,緊張,煙酒,失眠以后,出現(xiàn)一過性的心跳快,胸悶氣短,做檢查心電圖,胸片,彩超,血常規(guī),電解質(zhì)都是正常的,往往是植物神經(jīng)功能紊亂造成的。第二如果是中老年,尤其是有高血壓,糖尿病,肥胖,吸煙,心血管的家族史,如果出現(xiàn)心跳加快,呼吸急促,胸悶氣短的癥狀,就需要到專業(yè)醫(yī)院進(jìn)一步檢查,看是急性心功能不全還是急性的心絞痛的發(fā)作,請(qǐng)專業(yè)的醫(yī)生做相應(yīng)的診斷并進(jìn)行相應(yīng)的處理。心跳加快,呼吸急促,胸悶氣短的癥狀所造成的的后果還是比較嚴(yán)重的,應(yīng)該引起高度的重視。
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原慶 主任醫(yī)師
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