中醫(yī)科綜合 | 主任醫(yī)師
馮淬靈，北京大學(xué)人民醫(yī)院中醫(yī)科主任醫(yī)師,第四批全國名老中醫(yī)藥學(xué)專家學(xué)術(shù)繼承人，國家中醫(yī)藥管理局重點學(xué)科肺病專業(yè)后備科學(xué)帶頭人。
夏季天氣炎熱干燥，外加一些不良的生活習(xí)慣如經(jīng)常熬夜、飲食油膩辛辣等，很容易就會引起上火。如何清熱祛火就顯得格外重要。 生活中我們可以通過吃一些清熱、解毒、降火的食物比如苦瓜、綠豆、雪梨、火龍果、番茄、芹菜等?；蛘呓疸y花茶，菊花茶等來改善和預(yù)防上火。 如果上火癥狀嚴(yán)重的話，光靠食療可能起不到太大作用，這時候我們還是應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些清熱解毒的藥物來祛火，如京制牛黃解毒片，它選用一些瀉火解毒、解表散熱功效的藥材制成，包括黃連、黃柏、石膏、金銀花、薄荷、桔梗、連翹、大黃、黃芩、梔子、菊花、荊芥穗、防風(fēng)、旋復(fù)花、白芷、川芎、蔓荊子、蠶砂、甘草、人工牛黃、冰片，共21味藥，?？汕鍩峤舛?，散風(fēng)止痛，用于肺胃蘊熱引起的頭目眩暈，口鼻生瘡，風(fēng)火牙痛，暴發(fā)火眼，咽喉疼痛，耳鳴腫痛，大便秘結(jié)，皮膚刺癢等癥。 在服用藥物的同時還要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，規(guī)律作息，清淡飲食，適當(dāng)鍛煉增強自身的免疫力。