中醫(yī)科綜合 | 主任醫(yī)師
馮淬靈，北京大學(xué)人民醫(yī)院中醫(yī)科主任醫(yī)師,第四批全國名老中醫(yī)藥學(xué)專家學(xué)術(shù)繼承人，國家中醫(yī)藥管理局重點(diǎn)學(xué)科肺病專業(yè)后備科學(xué)帶頭人。
話說多了嗓子疼，如果是短時(shí)間內(nèi)大量高聲說話引起的，通過休息、避免大聲說話、多喝水等方式，可逐漸緩解咽喉疼痛不適。 但如果是長期有用嗓子、高聲說話的習(xí)慣，那么可能是慢性咽炎導(dǎo)致的嗓子疼，這種情況下，關(guān)鍵是要減少嗓子使用次數(shù)，盡量不說話或者避免高聲說話，讓嗓子得到充分的休息。平時(shí)多喝水，保持咽喉濕潤，減輕咽喉粘膜刺激。日常飲食以清淡為主，不要吃生蔥、生蒜、辣椒等等辛辣刺激的食物，戒煙、酒，多吃新鮮的蔬菜和水果。 在這基礎(chǔ)上，還可以配合用一些緩解咽喉不適的藥物，如口咽清丸，它是由兒茶、馬檳榔、薄荷葉、烏梅、硼砂等味制成的，有清熱降火，生津止渴的作用和功效，止痛效果較快速，可以緩解咽喉疼痛，口干舌燥等不適。