血液內(nèi)科 | 主任醫(yī)師
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補(bǔ)血的東西有五種:大棗、陳皮、花生、枸杞子和山藥。把紅棗去核,陳皮泡軟,然后一起放到水里去煮,各30克,熬成粥狀,再加上一些蜂蜜,每天兩勺,吃?xún)蓚€(gè)星期,即可見(jiàn)效。這樣的食物吃起來(lái)是有效的,是能夠補(bǔ)血的。