中醫(yī)科綜合 | 主任醫(yī)師
裴勝，出身中醫(yī)世家，師從其父著名兒科專家裴學義，北京四大名醫(yī)孔伯華再傳弟子，其叔父為著名內科專家裴學安。
可以選擇清熱解毒的代茶飲，這樣又利了小便了，又清熱。其實清熱的過程就是消炎的過程，還有一個要提醒老人的飲食結構還要合理，比如晚上都要少吃，油膩的少吃一點，白天多飲點水，適當的鍛煉。當然前提下是安全，不要摔著、碰到等這些都注意。在這里還要注意，夏天酷暑就不要出來鍛煉，老出大汗。另外到冬天注意安全，鍛煉的時候注意安全。比如教老人一個操，比如用雙手按住腰部皮帶，每天早起來搓一搓，每天早起來一睜眼不要馬上到衛(wèi)生間，要在床邊坐一會兒，雙手膝蓋要搓一搓5分鐘，老人再慢慢的起來到衛(wèi)生間。所以補腎不要吃那么多壯腎陽的藥，一般的還是以鍛煉按摩穴位，注意飲食的結構。
如果老人確屬虛像，可以吃一些代茶飲，先不用馬上吃藥，一般代茶飲就選擇核桃里邊那個夾層分心木和中藥里的金櫻子等。如果尿頻尿急要選擇白茅根、銀花這些代茶飲，既可以利小便，又清熱，其實清熱的過程就是消炎的過程。還有老人飲食結構要合理，到晚上的時候油膩的要少吃一點，適當的鍛煉也是一種提高老人正氣的表現(xiàn)。
老年人到了70以后，腸胃吸收運化能力就開始減退了；60歲進入老年人了，那么60歲就應該注意保護脾胃，不要吃的過撐，如果吃的太撐就會傷脾胃；吃飯的時間一日三餐有定時；但是對于老人來說，兩餐中間可以稍微加一點零食，給一點熱量和能量，并且老人的飲食結構還是應該比較豐富，不要單一；老人在喝水的時候還要以溫熱為好，在飲茶發(fā)面應該淡。保持心情的愉快。
小孩子，特別是學齡前的兒童由于他體質比較嬌小，所以易感染疾病，一般容易產生消化系統(tǒng)的疾病，小孩子脾胃嬌嫩，飲食稍有不當或者感寒等容易產生腹脹、腹瀉、厭食等疾病，但是家長也不用太著急，先有一個基本判斷，再到醫(yī)院去。如果小孩能在家里緩解癥狀，可以觀察一段時間看看。
學齡前的兒童得病，主要是吃出來的病，因為現(xiàn)在都是獨生子女，特別溺愛，主要是集中在營養(yǎng)問題上，什么好吃的都給孩子吃，這樣是不取的。孩子飲食豐富但要有度，但不要暴飲暴食，要注意飲食清淡，特別是得病的時候，飲食就應該清淡，魚蝦肉奶都可以停兩天。反之，孩子吃了這些東西都可能過敏，一定要注意飲食清淡。