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      左小霞
      左小霞

      營養(yǎng)科 | 副主任醫(yī)師

      擅長
      對疾病的營養(yǎng)治療、養(yǎng)生保健有較深研究。
      醫(yī)生介紹

      左小霞, 309醫(yī)院營養(yǎng)科主任,軍事醫(yī)學(xué)科學(xué)院營養(yǎng)與食品衛(wèi)生學(xué)碩士,積極倡導(dǎo)和推廣健康營養(yǎng)從每個家庭做起。

      醫(yī)生視頻
      • 得了腫瘤吃什么 (一)

        第一不建議吃特別甜的食物,因?yàn)樘鹗澈歉撸潜旧砭褪呛芎玫呐囵B(yǎng)基,盡量的少吃甜食。比如甜的蛋糕、面包、糕點(diǎn),尤其是奶油蛋糕等,盡量要少吃。第二一定要均衡的飲食,比方說參加中國居民膳食寶塔,每天要有主食、雞蛋、牛奶,同時要有肉、蛋、奶、豆腐等等。這些都是要均衡的話才能提高身體的抵抗力。還有一點(diǎn),腫瘤病人一定記著不要大補(bǔ),這些補(bǔ)品不適合腫瘤病人在這個疾病時間來用。第二有些補(bǔ)品可能會跟一些抗腫瘤藥物會有拮抗,所以不要盲目的去用保健品或者是補(bǔ)品,一定要在醫(yī)生的同意和指導(dǎo)下來用的話是比較合適的。還有一點(diǎn)的話,腫瘤病人是特別害怕感冒,因?yàn)橛绕渥龇呕?,可能會在殺死腫瘤細(xì)胞,會把白細(xì)胞也給殺滅不少。這個時候就不要光吃三頓飯想吃就吃,然后包括泡菜、檸檬水我們都可以用,因?yàn)樗梢宰屛覀兪秤笤觥?/p>

      • 孕媽媽如何控制體重

        孕媽媽該如何控制體重呢?需要注意這幾點(diǎn):1、首先孕媽媽需要少量多餐,自然縮胃; 2、另外需要少吃甜食,還有烹調(diào)用油一定要少,因?yàn)樘窃隗w內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為脂肪儲存;3、另外油多了的話,油的熱量是非常的高。在所有營養(yǎng)素里面,油的含量是非常高的。

      • 成人腹瀉該如何調(diào)節(jié)

        成人腹瀉有好菌,壞菌。壞菌多了可以讓我們大便不成形一天多次大便。可以使用酸奶,但不要太涼,選擇一些益生元類。對于腹瀉的病人有很好的幫助。但是,一定要注意的是,買這些益生元類,一定要去買大品牌,不要買一些沒有標(biāo)識的。

      • 補(bǔ)鐵的方法

        補(bǔ)鐵還可以吃肝臟,雞肝鴨肝小孩更容喜歡。肝臟含豐富的鐵,也含維生素A,對小孩很有幫助。也需要一些深色食物海帶、木耳、紅棗等。補(bǔ)鐵良方:富含維生素C的蔬菜、水果與魚、肉、蛋類搭配,這樣進(jìn)食對補(bǔ)鐵是非常有效果的。雖然豬肝也富含豐富的鐵質(zhì),由于肝臟容易沉積毒素,建議您在質(zhì)量沒有保證的情況下,不要長期大量食用豬肝

      • 怎么補(bǔ)鐵?

        想補(bǔ)鐵,不光可以吃肉,我們還可以吃血豆腐。雞血鴨血等等動物的血里面還有很多的鐵,可以很好的進(jìn)行補(bǔ)充,另外小孩對血豆腐很好消化吸收,血豆腐煮菠菜也是一個很好的搭配,菠菜本身還有很好的維生素、礦物質(zhì)、再就是鐵元素的含量也是很豐富的。