營(yíng)養(yǎng)科 | 副主任醫(yī)師
左小霞， 309醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任，軍事醫(yī)學(xué)科學(xué)院營(yíng)養(yǎng)與食品衛(wèi)生學(xué)碩士,積極倡導(dǎo)和推廣健康營(yíng)養(yǎng)從每個(gè)家庭做起。
如果發(fā)生了低血壓，首先我們要積極的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)會(huì)增加我們心臟的供血次數(shù)，也會(huì)增加我們的血量，可以快走、慢跑、游泳，跳舞，這些有氧運(yùn)動(dòng)都不錯(cuò)。另外低血壓的患者也可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍}量等，因?yàn)榭诳?，?huì)喝比較多的水。還可以喝一些淡茶、淡咖啡。