營(yíng)養(yǎng)科 | 副主任醫(yī)師
左小霞， 309醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任，軍事醫(yī)學(xué)科學(xué)院營(yíng)養(yǎng)與食品衛(wèi)生學(xué)碩士,積極倡導(dǎo)和推廣健康營(yíng)養(yǎng)從每個(gè)家庭做起。
骨質(zhì)疏松是可以吃鈣制劑。一類(lèi)是無(wú)機(jī)鈣，一類(lèi)是有機(jī)鈣。無(wú)機(jī)鈣含鈣高便宜，但是它的消化吸收需要胃酸的參與，大多數(shù)人會(huì)選擇無(wú)機(jī)鈣，因?yàn)楸阋撕秃}量比較豐富。有機(jī)鈣主要是葡萄糖酸鈣等，價(jià)格較貴，但它不需要胃酸的參與，對(duì)胃的刺激較小，更利于吸收。