營養(yǎng)科 | 副主任醫(yī)師
左小霞， 309醫(yī)院營養(yǎng)科主任，軍事醫(yī)學(xué)科學(xué)院營養(yǎng)與食品衛(wèi)生學(xué)碩士,積極倡導(dǎo)和推廣健康營養(yǎng)從每個家庭做起。
血脂高了怎么辦應(yīng)該吃些什么,血糖高了不建議大家食用精致糖的如白糖、紅糖、蛋糕、面包等。還有就是做菜時不建議用淀粉?？捎秒u蛋清代替。血糖高控制糖是必須的，還要控制油。脂代謝紊亂會引起糖代謝紊亂。每天正常用油20-30克。
血脂高的患者需要注意我們膳食中不要吃一些含膽固醇高的食物，因?yàn)槲覀兪澄锂?dāng)中的膽固醇偏高，你本身膽固醇也偏高的話,它會對我們本身是有一定的影響，比如說一些動物的內(nèi)臟、肥肉，還有雞蛋黃等等膽固醇都是比較高的。所以建議一天就吃一個雞蛋，動物內(nèi)臟就要盡量少吃。