營養(yǎng)科 | 副主任醫(yī)師
左小霞， 309醫(yī)院營養(yǎng)科主任，軍事醫(yī)學(xué)科學(xué)院營養(yǎng)與食品衛(wèi)生學(xué)碩士,積極倡導(dǎo)和推廣健康營養(yǎng)從每個家庭做起。
在生活當中我們經(jīng)常會遇到小孩挑食、偏食的一些習(xí)慣，其實這些習(xí)慣最主要還是家長造成的，家長一定要督促孩子好好吃飯。挑食是一種不好的飲食習(xí)慣，既不利營養(yǎng)的攝入又不利健康的發(fā)育。由于兒童對食物不感興趣吃的少，或只挑自己喜歡的的食物，會造成體重下降、面黃肌瘦、皮膚干臊，甚至出現(xiàn)貧血、低血糖、體溫下降、脈搏緩慢、血壓下降、營養(yǎng)不良。
小孩平時都特別的聽話，可是突然之間哭鬧不安，這個時候家長需要特別的注意了，有可能是小孩不太舒服。要不是餓了，要不是尿了。現(xiàn)在，一定要觀察小孩。小孩情況一般都是看二便。這個時候，可以去醫(yī)院就醫(yī)或者給小孩調(diào)整一下飲食。不要吃太燙或者太涼的東西。
減肥茶里面效果比較好的減肥茶有這些：比如說烏龍茶它里面還有很多去脂的成分對身體脂肪的代謝有很大的好處，綠茶有些寒涼有些脾虛的患者就不建議飲用，還有苦蕎茶、決明子茶、荷葉茶等。不過這些茶并不是所有人都可以用。專家會告知你，哪些茶你最適用！
如果發(fā)生了低血壓，首先我們要積極的運動，因為運動會增加我們心臟的供血次數(shù)，也會增加我們的血量，可以快走、慢跑、游泳，跳舞，這些有氧運動都不錯。另外低血壓的患者也可以適當?shù)脑黾右恍}量等，因為口渴，會喝比較多的水。還可以喝一些淡茶、淡咖啡。
小孩頭幾個月不吃飯，可能是他的消化不好?？梢再I一些山楂給小孩吃，但不能空腹吃。也可以把麥子抄一下沏成大麥水，陳皮煮湯煮粥。注意讓寶寶喝水，不能等到寶寶口渴時才想到。含糖或含乳的飲品不是補水的好選擇。給寶寶吃的任何食物都要保證新鮮和安全，對放置時間長的飲食最好別給寶寶吃。另外，教育寶寶要勤洗手，餐具要用開水消毒。