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高血壓分兩種治療方法，高血壓的第一種治療的方式，非藥物的治療，改善我們的生活方式飲食行為 ①減輕并控制體重。②減少鈉鹽攝入。③補(bǔ)充鈣和鉀鹽。④減少脂肪攝入。⑤增加運(yùn)動(dòng)。⑥戒煙、限制飲酒。⑦減輕精神壓力，保持心理平衡。油脂過(guò)高引起肥胖，肥胖也是高血壓，非常主要的致病原因。

高血壓（hypertension）是指以體循環(huán)動(dòng)脈血壓（收縮壓和/或舒張壓）增高為主要特征（收縮壓≥140毫米汞柱，舒張壓≥90毫米汞柱），可伴有心、腦、腎等器官的功能或器質(zhì)性損害的臨床綜合征。我們要增加水果增加蔬菜的攝入，另外就是控制體重戒煙限酒，其中最重要的一個(gè)就是運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)卦黾舆\(yùn)動(dòng)。

冠心病要綜合考慮，典型癥狀結(jié)合心電圖檢查。如果沒(méi)有心電圖表現(xiàn)，可以進(jìn)一步運(yùn)動(dòng)平板實(shí)驗(yàn)，在運(yùn)動(dòng)跑步的狀態(tài)心監(jiān)測(cè)心電圖的變化。包括運(yùn)動(dòng)負(fù)荷試驗(yàn)和藥物負(fù)荷試驗(yàn)。對(duì)于安靜狀態(tài)下無(wú)癥狀或癥狀很短難以捕捉的患者，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)或藥物增加心臟的負(fù)荷而誘發(fā)心肌缺血，通過(guò)心電圖記錄到ST-T的變化而證實(shí)心肌缺血的存在。運(yùn)動(dòng)負(fù)荷試驗(yàn)最常用，結(jié)果陽(yáng)性為異常。但是懷疑心肌梗死的患者禁忌。

高血壓的癥狀，最常見(jiàn)的高血壓的癥狀，就是我們頭部的不適，壓力比較大，突然怎么感覺(jué)頭不舒服比如說(shuō)頭暈、頭疼、頭脹，如果血壓升高，哪這就是高血壓給你帶來(lái)的危害，有一部分人血壓升高，但是他沒(méi)有任何的不舒服的癥狀，都屬于高血壓。

高血壓有什么危害？如果我們血壓過(guò)高，長(zhǎng)期的血壓過(guò)高，腦血管的破裂容易引起腦出血。就像我們得自行車(chē)輪胎，它都有一個(gè)正常的范圍值。如果過(guò)高，他就會(huì)爆掉。還有一個(gè)最主要的危害，會(huì)引起動(dòng)脈粥樣硬化、腦血栓、腦栓塞等等......