中醫(yī)科綜合 | 主任醫(yī)師
李洪娟主任醫(yī)師,東直門醫(yī)院國際部主任醫(yī)師,北京中醫(yī)藥大學(xué)基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)院,
吃水果的時間一般人主張?jiān)陲埱俺运梢越档吞穷悢z入的含量,飯前吃一點(diǎn)點(diǎn)又比較開胃,又可以避免血糖濃度一下的增高;還有一種說法就是在午后加餐吃水果,可以改善身體當(dāng)中維生素的含量。這兩種方法都是可以的,但是要避免餐后吃水果,因?yàn)闀黾舆@個血糖的濃度,增加一種酸性的物質(zhì)產(chǎn)生。