腫瘤科綜合 | 主任醫(yī)師
張玉田,腫瘤治療專家組首席專家。
合理飲食,首先咱們要均衡飲食,什么叫均衡也就是你吃的樣數(shù)要多。1.分量要足這叫均衡飲食,如果你每天都吃一兩樣?xùn)|西那就不叫均衡。2.首先要葷素搭配,也就是咱們每天吃點(diǎn)肉食吃點(diǎn)蔬菜一定做到葷素搭配。3.再一個(gè)在飲食能量上,中醫(yī)講寒弱溫涼,比如說(shuō)你的體質(zhì)是熱性體質(zhì),那你就吃點(diǎn)偏涼;比如說(shuō)你是寒性體質(zhì),怕涼得多吃點(diǎn)牛肉、羊肉,也就是偏熱的飲食,也就是怎么讓你的飲食和你的體質(zhì)相一致的。再一個(gè)飲食需要在能量上均衡。