泌尿外科 | 副主任醫(yī)師
張國喜是北京大學(xué)人民醫(yī)院泌尿外科副主任醫(yī)師（副教授）
身體疲勞乏力可能是由多方面的因素引起，大致可以分為生活因素、疾病因素和體質(zhì)因素。 一、生活因素 生活方式不良會引起身體疲勞乏力，例如缺乏運(yùn)動、不合理飲食、喝水過少、過度勞累、床上用品不合適、接受陽光照射太少、飲酒過度等等都可以引起身體疲勞乏力，另外身體缺乏維生素D，缺乏鐵、鎂等元素也會導(dǎo)致身體疲乏乏力，可以通過調(diào)整生活方式來緩解。 二、疾病因素 當(dāng)身體患有疾病時，也會出現(xiàn)疲勞乏力的情況，例如貧血、肺氣腫、支氣管炎、糖尿病等疾病。慢性的貧血患者常常會疲倦乏力，患有肺氣腫、支氣管炎等呼吸系統(tǒng)疾病的時候，患者因為肺部的功能差，導(dǎo)致身體吸入的氧氣不足，無法供應(yīng)身體的需要，進(jìn)而出現(xiàn)疲倦乏力。而糖尿病的患者容易疲倦乏力，是因為糖尿病會導(dǎo)致糖代謝異常，身體能量供應(yīng)出現(xiàn)問題，從而出現(xiàn)身體疲倦乏力。出現(xiàn)以上情況，建議及時就醫(yī)，進(jìn)行必要的診斷和治療。 三、體質(zhì)因素 如有腎虛的情況，就會出現(xiàn)疲倦乏力。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用補(bǔ)腎的藥物。如八子補(bǔ)腎膠囊，它含有鹿茸、海馬等動物成分藥，可以溫補(bǔ)腎陽，菟絲子、枸杞子、金櫻子等植物藥，可以填補(bǔ)腎精。另外加入了生地補(bǔ)益腎陽，人參扶助元氣，因此對于腎精虧虛有較好的療效。
健忘癥一般有以下表現(xiàn)： 一、近記憶力或者即刻記憶力減退。比如前幾分鐘還記得要回家拿東西，后幾分鐘就忘了。 二、健忘某些事物的概念，比如家人讓買蔬菜時，突然忘了蔬菜的概念，以為蔬菜只是某一種蔬菜，而進(jìn)行思考。 三、注意力容易分散，以至于不集中。 四、白天容易頭昏。 五、夜間睡眠不好，容易失眠、多夢、易醒。 六、容易出現(xiàn)煩躁、記憶力下降，甚至還有抑郁傾向。 健忘癥的患者一般經(jīng)人提醒，可以再回憶起以前的事。若發(fā)現(xiàn)有健忘癥表現(xiàn)后，需要立即上醫(yī)院就診，查明健忘癥的病因，以對癥治療。 如果是年齡大引起的健忘癥，這種情況是正常的生理現(xiàn)象，因為隨著年齡的增長，腦部功能會逐步地減退。此外，腎精虧虛，不能充分的滋養(yǎng)腦髓，也會導(dǎo)致腦功能減退，就容易出現(xiàn)記憶力減退、健忘情況，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用八子補(bǔ)腎膠囊，它含有鹿茸、海馬等動物藥成分，可以溫補(bǔ)腎陽，菟絲子、枸杞子、金櫻子等植物類的藥，可以填補(bǔ)腎精，另外加入了生地補(bǔ)益腎陰，人參扶助元氣。
引起骨質(zhì)疏松的原因包括以下幾點： 1、運(yùn)動過少，骨骼系統(tǒng)的功能是承重和運(yùn)動，運(yùn)動越多，肌肉越發(fā)達(dá)，骨骼吸收鈣就越多，也就越強(qiáng)健。但是由于長期的臥床或者缺乏足夠的體力勞動，骨骼系統(tǒng)就會退化，引起骨質(zhì)疏松。所以建議要多運(yùn)動。 2、飲食不科學(xué)，長期的吸煙、飲酒、喝咖啡以及碳酸飲料，或者飲食中過多的有甜食，會造成鈣攝入不足或者導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。另外，飲食中缺少銅、錳、鋅等微量元素，也會影響骨密度。因此，建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，合理膳食，保證飲食多樣化。 3、陽光照射不足，維生素D是人體必需的營養(yǎng)素，可以幫助人體吸收鈣。如果接受的陽光照射不足，會導(dǎo)致體內(nèi)維生素D不足，影響鈣質(zhì)的吸收，造成骨質(zhì)疏松。所以建議適當(dāng)?shù)脑黾討敉膺\(yùn)動，接受陽光的照射。 4、藥物因素，長期的服用藥物，比如苯巴比妥，會使消化道對鈣的吸收減少，骨容量下降，引起骨質(zhì)疏松。此外 某一些利尿劑、抗癌藥也可影響骨代謝，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，所以要在醫(yī)生的指導(dǎo)下?lián)Q藥或者減少藥的用量。 5、腎虛，腎主骨生髓，骨髓能滋養(yǎng)骨骼，若腎精充足，轉(zhuǎn)化的骨髓多，骨骼則強(qiáng)勁有力，反之則容易引起骨質(zhì)疏松等癥狀。對于這類患者，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下用八子補(bǔ)腎膠囊，能夠補(bǔ)腎填精，陰陽雙補(bǔ)。 6、遺傳因素，骨質(zhì)疏松有一定的遺傳性，如果父母都有骨質(zhì)疏松，后代得骨質(zhì)疏松的幾率比正常人要高，更容易得骨質(zhì)疏松。 7、 疾病因素，比如雌激素減少會引起骨質(zhì)疏松。
引起腰酸背痛的原因較多，要根據(jù)具體原因進(jìn)行治療，如下： 1、疾病因素引起的，腰肌勞損、腰背肌筋膜炎、腰椎滑脫、腎結(jié)石、感冒等都可引起腰酸背痛，需要先治療疾病。如感冒引起的腰酸背痛需要先治療感冒，腰肌勞損引起的腰酸背痛，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下外用藥來治療。 2、不良的生活方式或習(xí)慣引起的，比如腰部受涼、長期彎腰負(fù)重勞動、長期腰背肌受力、床墊過軟、伏案、久坐等都容易導(dǎo)致腰背肌的腰酸背痛，可以通過改掉這些不良習(xí)慣來改善腰酸背痛，如保護(hù)好腰部，盡量避免穿著露腰的服裝，不要久坐，不要睡過軟的床墊等。 3、血液循環(huán)差引起的，可以用按摩器按摩疼痛部位，按摩后有助于血液暢通，舒緩疼痛。也可以雙手搓熱后捂到疼痛部位，按摩要掌握合適的力度按摩，也能緩解部分疼痛。 4、腎精虧虛引起的，腎精虧虛，腎主骨功能下降，就易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、腰酸背痛等情況，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用補(bǔ)腎類中藥，如八子補(bǔ)腎膠囊。
女人腰酸的原因包括： 一、脊髓和脊椎神經(jīng)疾病，如脊髓腫瘤、脊髓炎所引起的腰酸，這種情況，需要先治療疾病，一般治愈疾病后，腰酸的情況會有所緩解。 二、婦科炎癥、婦科病或者泌尿生殖系統(tǒng)疾病。婦科病，如慢性的盆腔炎；泌尿生殖道疾病，如尿路的感染等等都會引起腰酸的癥狀。 三、生理特征引起的。女性在經(jīng)期會有腰酸等等癥狀的出現(xiàn)，或者在經(jīng)期經(jīng)常飲用涼水或者刺激性食物也會導(dǎo)致氣血瘀滯、痛經(jīng)、腰酸等等癥狀。 四、腎虛，腎精虧虛會出現(xiàn)腰酸背痛、精神疲乏、頭暈、健忘、牙齒松動、骨質(zhì)疏松等等癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用八子補(bǔ)腎膠囊，能夠補(bǔ)腎填精、陰陽雙補(bǔ)。對于腎虛引起的腰酸、健忘、體倦乏力、畏寒肢冷等等有較好的效果。 五、先兆流產(chǎn)。先兆流產(chǎn)是指在妊娠的早期出現(xiàn)陰道少量出血，且伴有輕微的下腹部疼痛，需要立即上醫(yī)院進(jìn)行保胎治療。 六、過度勞累或者受到風(fēng)寒的刺激，會導(dǎo)致腰酸背痛的發(fā)生。