疼痛科 | 主任醫(yī)師
楊立強(qiáng)首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院疼痛診療中心副主任醫(yī)師。
膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎是指由于膝關(guān)節(jié)軟骨變性、骨質(zhì)增生而引起的一種慢性骨關(guān)節(jié)疾患，主要表現(xiàn)是關(guān)節(jié)疼痛和活動(dòng)不靈活，X線表現(xiàn)關(guān)節(jié)間隙變窄，軟骨下骨質(zhì)致密，骨小梁斷裂，有硬化和囊性變。又稱為膝關(guān)節(jié)增生性關(guān)節(jié)炎、退行性關(guān)節(jié)炎及骨性關(guān)節(jié)病等。得了膝關(guān)節(jié)炎之后我們分情況，如果說現(xiàn)在處于一個(gè)發(fā)病期，膝關(guān)節(jié)疼得很厲害里面有積液、疼痛、紅腫脹痛都有了，這個(gè)時(shí)候建議大家不要去運(yùn)動(dòng)了，趕緊到醫(yī)院去治療；第二種情況我本身有膝關(guān)節(jié)炎但是處于一個(gè)緩解期我沒有任何的疼痛沒有任何的癥狀這個(gè)時(shí)候建議大家趕緊利用這個(gè)時(shí)間趕緊運(yùn)動(dòng)，但是這個(gè)運(yùn)動(dòng)不是走路不是跑步不是爬山，這種運(yùn)動(dòng)的話會(huì)加重磨損你的膝關(guān)節(jié)會(huì)加重你的病情的變化我所說的運(yùn)動(dòng)是什么是第一不負(fù)重的運(yùn)動(dòng)譬如說我們可以游泳第二我們不負(fù)重的運(yùn)動(dòng)譬如說我們可以躺在床上空蹬車，第三個(gè)不負(fù)重的運(yùn)動(dòng)我們可以靜止去后背靠著墻然后去蹲