營養(yǎng)科 | 副主任醫(yī)師
從事臨床營養(yǎng)20余年。
青春期是我們的體格以及智力突飛猛進的階段,營養(yǎng)一定要足夠全面才可以使我們有這種強健的體魄和智慧的大腦。營養(yǎng)在青春期非常重要,但是蛋白質(zhì)鐵還有鈣都是很重要的,蛋白質(zhì)保證我們正常的生長發(fā)育食物的來源非常廣泛,像肉,動物內(nèi)臟都是很好的補鐵食物,鈣對身體骨骼的發(fā)育也是非常重要的。