心血管內(nèi)科 | 主任醫(yī)師
主任醫(yī)師，教授，博士生導(dǎo)師。重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院心血管內(nèi)科主任、重慶醫(yī)科大學(xué)第二臨床學(xué)院心臟中心主任、重慶市心律失常治療中心主任，重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院房顫治療研究中心主任。
最科學(xué)安全的方法是，首先要讓病人做測(cè)試，在醫(yī)護(hù)專業(yè)人員的指導(dǎo)之下進(jìn)行測(cè)試；其次，經(jīng)過測(cè)試氧的飽和度、耗氧量等等能適應(yīng)你目前的狀態(tài)條件之下后，再?zèng)Q定運(yùn)動(dòng)的量做到多大；然后，如果本身心功能都不好，有心率衰竭的這種情況，只會(huì)增加猝死的可能性，這種慢跑一定要在專業(yè)人士指導(dǎo)之下或者自己有一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，來(lái)決定哪一個(gè)過程能適應(yīng)你的需求。
預(yù)防冠心病首先要預(yù)防高血壓，因?yàn)檠獕焊吡艘院?，血管就?huì)收縮，血管一收縮的話血管本身就會(huì)缺血缺氧，相對(duì)而言血液就變得粘稠，那么這種動(dòng)脈粥樣，硬化它就會(huì)加速，所以把血壓控制下來(lái)了以后，這個(gè)過程減輕了病人的癥狀。
有效控制體重對(duì)預(yù)防冠心病是非常重要的，控制體重的方法呢，最重要的第一個(gè)就是增加鍛煉。散步慢走一般我們要求身上要微微出一點(diǎn)點(diǎn)汗，如果是跑步，那么一定要滿頭大汗，然后這種方法主要是針對(duì)青壯年的人去做，老年人不可能這樣去做，老年人可能是散步但是一定要微微有一點(diǎn)汗。
冠心病一般指冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病，冠心病患者我們建議還是應(yīng)該少攝入鹽，鹽攝入多了以后，會(huì)引起水鈉儲(chǔ)留，引起血糖升高，對(duì)于心肌耗氧量的增加會(huì)加重，加重心臟的負(fù)擔(dān)，少攝入鹽對(duì)于冠心病合并有高血壓的病人至關(guān)重要，多以上吃點(diǎn)鹽還是好些！
冠心病患者如何做到心情愉快主要看自己，首先要意識(shí)到心情不愉快，對(duì)這個(gè)疾病所帶來(lái)的這種危害，因?yàn)槿诵那椴挥鋹傊?，你的交感神?jīng)興奮性會(huì)增加，血管收縮的可能性就會(huì)增加。不光是冠心病患者，每個(gè)人都應(yīng)該保持健康的生活習(xí)慣良好的心態(tài)，工作生活才有動(dòng)力，健康的生活習(xí)慣、堅(jiān)持服藥對(duì)冠心病的防治有很大的幫助。