心血管內(nèi)科 | 副主任醫(yī)師
醫(yī)學(xué)博士，主任醫(yī)師。心臟科教學(xué)主任。1999年畢業(yè)于湖南醫(yī)科大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)系7年制，獲臨床醫(yī)學(xué)學(xué)士及心血管內(nèi)科學(xué)碩士學(xué)位，2005年畢業(yè)于北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部，獲心血管內(nèi)科學(xué)博士學(xué)位。2011-2012年在美國康涅狄格大學(xué)醫(yī)學(xué)中心擔(dān)任訪問學(xué)者。1999年起，歷任中日醫(yī)院心內(nèi)科住院醫(yī)師、主治醫(yī)師、副主任醫(yī)師。
人體自己肝臟有一種酶，叫膽固醇合成酶，它會利用身體里的各種原料去合成膽固醇，主要在夜里合成的多，所以讓大家別吃夜宵。夜里合成的膽固醇太多，就會釋放到血液里面，會形成脂質(zhì)，是吃素和鍛煉身體不能夠解決的，需要用藥物干預(yù)，使膽固醇水平降下來。
不要局限在去健身房鍛煉身體，生活方式是全方位的，包括飲食習(xí)慣，不吃夜宵、要吃早餐、每一餐不要吃的太撐；還有就是飲食上的結(jié)構(gòu)，多吃粗糧，多吃蔬菜、水果；還有就是鍛煉身體，比如每天走路去上班，每周至少鍛煉4次身體，每次在30分鐘以上中等強度的鍛煉，要堅持。
一個健康人血脂在低密度脂蛋白在4.9以下，當(dāng)血脂在一個邊界值的時候，可以先通過飲食控制，生活方式的改善和鍛煉身體，來看血脂能不能下來，比如有熬夜、長期吃外賣、抽煙、喝酒等不良習(xí)慣的，在生活上自己在力所能及的范圍之內(nèi)，給自己的生活方式做一些調(diào)整。
