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李菁

心血管內(nèi)科 | 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng): 從事心臟內(nèi)科工作20年，對(duì)冠心病、高血壓、心肌病、心力衰竭的臨床診斷及治療、心臟超聲診斷、危重患者的救治等具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。尤其擅長(zhǎng)女性冠心病、心衰、高血壓等的診治，對(duì)圍絕經(jīng)期女性心臟病的預(yù)防、診斷和鑒別診斷及治療具有豐富經(jīng)驗(yàn)，開設(shè)女性心臟病專病門診。擅長(zhǎng)心腎交互疾病的診治，與腎內(nèi)科專家協(xié)作開設(shè)心腎相關(guān)疾病聯(lián)合門診。

醫(yī)生介紹

醫(yī)學(xué)博士，主任醫(yī)師。心臟科教學(xué)主任。1999年畢業(yè)于湖南醫(yī)科大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)系7年制，獲臨床醫(yī)學(xué)學(xué)士及心血管內(nèi)科學(xué)碩士學(xué)位，2005年畢業(yè)于北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部，獲心血管內(nèi)科學(xué)博士學(xué)位。2011-2012年在美國(guó)康涅狄格大學(xué)醫(yī)學(xué)中心擔(dān)任訪問學(xué)者。1999年起，歷任中日醫(yī)院心內(nèi)科住院醫(yī)師、主治醫(yī)師、副主任醫(yī)師。

醫(yī)生視頻

全部慢性心衰心力衰竭慢性心力衰竭心臟病冠心病心律失常房顫早搏心肌缺血心肌炎病毒性心肌炎心包炎房間隔缺損預(yù)激綜合征妊娠期心臟病圍生期心肌病超聲心動(dòng)圖瓣膜反流高血壓介入手術(shù) 高血脂心肌梗塞心肌梗死心梗化驗(yàn)血脂心腦血管疾病血管堵塞血管斑塊被動(dòng)吸煙生活方式蛋白質(zhì) 中藥調(diào)理健康心血管病腦梗心絞痛甘油三酯高高脂血癥壞膽固醇心血管疾病血管內(nèi)皮功能不完整血管內(nèi)皮功能不好血栓性疾病斑塊血管堵住動(dòng)脈粥樣硬化性疾病血脂高肝腎衰竭膽固醇高膽固醇膽固醇高血脂甘油三脂高低密度脂蛋白膽固醇高心臟供血不足冠狀動(dòng)脈超聲胸痛心悸心率偏快心率血栓心動(dòng)過速心臟置換術(shù) 心臟猝死心動(dòng)過緩心臟搭橋手術(shù) 心臟驟停心肺復(fù)蘇肺源性心臟病心窩疼心律不齊主動(dòng)脈夾層心跳慢先天性心臟病高血壓危象心內(nèi)科永久起搏器冠脈造影心血管介入治療冠脈介入治療

心梗后可以做哪些阻抗運(yùn)動(dòng)
阻抗運(yùn)動(dòng)包括啞鈴、仰臥起坐、直立提拉、躬身提拉等，還有就是過了這種心臟的急性期之后的一個(gè)俯臥撐的運(yùn)動(dòng)，或者包括彈力帶運(yùn)動(dòng)，建議大家到醫(yī)院的康復(fù)科去咨詢這樣的運(yùn)動(dòng)，不要自己做，包括俯臥撐，都要在醫(yī)生的指導(dǎo)下去做，運(yùn)動(dòng)不能過度。

心梗
心梗后第二階段鍛煉
心梗后第二個(gè)階段訓(xùn)練是以有氧運(yùn)動(dòng)為主的，大概時(shí)間是30到90分鐘，包括走路，在那個(gè)跑步機(jī)上慢走，然后變成慢跑，是逐漸地增加的，然后騎自行、游泳、爬樓梯、騎單車也是可以的，這個(gè)運(yùn)動(dòng)一般都是從20分鐘開始定再逐漸逐漸增加，頻率是一周三到五次。

心梗
心梗后第一階段鍛煉
心梗后第一個(gè)階段鍛煉是準(zhǔn)備工作，做一些熱身運(yùn)動(dòng)，如原地踏步或者是做一些拉伸的運(yùn)動(dòng)，像做廣播體操一樣的這種，彎彎腰，伸展運(yùn)動(dòng)這樣的比較小的這種運(yùn)動(dòng)。但是如果運(yùn)動(dòng)過程中出現(xiàn)胸悶、氣短、頭暈或者其他不適感覺，應(yīng)停止，避免過于堅(jiān)持。

心梗
心梗后怎么鍛煉身體
康復(fù)治療一般都會(huì)建議到醫(yī)院來做，到康復(fù)科去找康復(fù)科的醫(yī)生看一下，然后康復(fù)科的醫(yī)生會(huì)評(píng)估心臟的情況，根據(jù)評(píng)估出來的心臟情況來幫病人選擇能做什么樣的運(yùn)動(dòng)，來幫助心臟的康復(fù)，這種康復(fù)可以使全身的體力恢復(fù)到一個(gè)得心梗之前的狀態(tài)。

心梗
心梗后日常活動(dòng)中要注意什么
一定要注意不要做那種非常用力的動(dòng)作，慢走、快走、上坡、上樓梯是能做的，等恢復(fù)得好了，過個(gè)三個(gè)月、半年，爬山、游泳都是可以的，不能做引體向上、俯臥撐、健身房那種練肌肉的動(dòng)作，使勁用力大便都是在心?？祻?fù)期不能做的動(dòng)作。日常生活中盡量不要想著自己是心臟病人跟別人就不一樣了，要保持好的心態(tài)。

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