中醫(yī)科綜合 | 副主任醫(yī)師
醫(yī)學(xué)碩士，內(nèi)科，副主任醫(yī)師，助理研究員，中醫(yī)科學(xué)院，中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院畢業(yè)留院后，一直從事中醫(yī)內(nèi)科的臨床與科研工作，謹(jǐn)記“讀經(jīng)典、勤臨床、拜名師、求創(chuàng)新”的中醫(yī)成才理念。酷愛(ài)中醫(yī)經(jīng)典理論的學(xué)習(xí)；廣拜名師學(xué)習(xí)內(nèi)科雜病的中醫(yī)辨治；勤做臨床。
感冒主要是由于病毒引起的，它最主要就是呼吸道，而且是以上呼吸道為主，氣管和咽喉以上呼吸道為主，所以說(shuō)由流感病毒引起的，就是流行性感冒。由其他病毒引起的，就是普通感冒。臨床上最主要的話，就會(huì)表現(xiàn)出鼻子，上呼吸道的一些癥狀，鼻塞、咳嗽、頭痛，或者惡寒、發(fā)熱，全身的一些癥狀。
很多人會(huì)疑問(wèn)說(shuō)感冒了，到底是吃還是不吃水果，即使吃，應(yīng)該吃什么樣的水果呢，咱們說(shuō)平時(shí)咱們老百姓，或者經(jīng)常聽(tīng)到那些講座之類(lèi)的，都會(huì)說(shuō)吃水果能補(bǔ)充維生素，但是維生素是否能治療感冒呢，剛才咱們已經(jīng)講到了，維生素本質(zhì)上，它是治不了感冒的，而且目前來(lái)說(shuō)對(duì)于感冒，即使說(shuō)對(duì)于預(yù)防感冒之類(lèi)的，這都是目前來(lái)說(shuō)有爭(zhēng)議的，所以說(shuō)這些水果，或者這些果汁，一般的情況下比較涼，如果說(shuō)你是個(gè)咳嗽，有這些癥狀的時(shí)候，比較涼的水果或者果汁，會(huì)更容易刺激咱們的氣管，支氣管，會(huì)引起它的收縮，會(huì)咳嗽得越來(lái)越厲害了，所以說(shuō)感冒期間不建議，并不建議在這個(gè)期間，使勁吃水果，尤其是一些水分多的那些瓜果，因?yàn)樗容^寒涼，尤其是梨或者西瓜，因?yàn)槲鞴显谠蹅冎嗅t(yī)上，有一個(gè)稱(chēng)號(hào)，叫做天然白虎湯，它解暑效果特別好，但它的性質(zhì)偏涼，梨也是偏涼的水果，如果說(shuō)你感冒了以后，出現(xiàn)全身怕冷流鼻涕，然后流得比較多，然后拉肚子手腳冰涼，出現(xiàn)這種四肢，或者內(nèi)外出現(xiàn)這些，冷的這些癥狀的話，你吃這些水果，吃西瓜、梨，這些更涼的水果，很容易會(huì)導(dǎo)致病情惡化，所以不建議吃
飲食方面需要清淡，尤其是不能吃一些肥甘厚味的東西，而且初期要大量飲水，加快機(jī)體內(nèi)的新陳代謝，把體內(nèi)所聚積的或者殘留的垃圾及時(shí)排泄出去。另外一方面的話，吃飯方面，米食和面食為主，吸收維生素、蛋白質(zhì)這些物質(zhì)，但是不要吃油膩的，因?yàn)橛湍伒暮椭镜牟蝗菀孜?，而且?duì)胃腸道的話造成一種很大的負(fù)擔(dān)，所以說(shuō)不適合。另一方面，對(duì)于一些感冒后期，也可以稍微吃一點(diǎn)，但不要使勁地吃。
第一個(gè)就是桑葉薄荷飲，桑葉和薄荷，是中藥中治風(fēng)熱感冒經(jīng)常用的兩味藥。比如桑葉用上5克，菊花也用上3到5克，就可以了?；蛘甙阎袢~，用得比較多，可以放10多克，然后在一起煮茶，就是當(dāng)茶喝就可以了，對(duì)于風(fēng)熱感冒效果是不錯(cuò)的。另外一個(gè)方法，銀花薄荷飲。就是金銀花和薄荷這兩味藥，然后分別放10克或者15克，然后再加上蘆根之類(lèi)的，清熱疏散表邪的藥，后面等它煮15分鐘以后，如果再下薄荷葉的話，效果會(huì)更好。
風(fēng)寒感冒的特點(diǎn)，最主要就是惡寒，怕冷很?chē)?yán)重，稍微有一點(diǎn)發(fā)熱。另外一方面，頭身疼痛、流清鼻涕這些癥狀，出現(xiàn)這些癥狀的話，選用一些藥物或者是食材的話，比較辛溫一點(diǎn)的，比如說(shuō)蔥加蒜之類(lèi)的，都會(huì)有辛溫發(fā)汗的作用。食療是比較好的。