中醫(yī)科綜合 | 副主任醫(yī)師
醫(yī)學(xué)碩士，內(nèi)科，副主任醫(yī)師，助理研究員，中醫(yī)科學(xué)院，中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院畢業(yè)留院后，一直從事中醫(yī)內(nèi)科的臨床與科研工作，謹(jǐn)記“讀經(jīng)典、勤臨床、拜名師、求創(chuàng)新”的中醫(yī)成才理念?？釔?ài)中醫(yī)經(jīng)典理論的學(xué)習(xí)；廣拜名師學(xué)習(xí)內(nèi)科雜病的中醫(yī)辨治；勤做臨床。
最主要是和下丘腦調(diào)節(jié)中樞有一定的關(guān)系，有時(shí)候比如說(shuō)剛開(kāi)始，人體感受了這個(gè)病毒，導(dǎo)致大腦里面有個(gè)下丘腦調(diào)節(jié)中樞調(diào)定點(diǎn)上移，但是咱們的身體不知道這個(gè)情況，誤以為感覺(jué)到特別冷，導(dǎo)致體內(nèi)的能量使勁地產(chǎn)能，產(chǎn)出太過(guò)，消耗太少，然后體內(nèi)這些熱導(dǎo)致體溫急劇升高，然后達(dá)到一定的調(diào)定點(diǎn)的話，就會(huì)出現(xiàn)一些冷的感覺(jué)，但是達(dá)到一定的高度以后，全身會(huì)出現(xiàn)熱的那種癥狀。
一般情況下，感冒是一種自愈性疾病。不治療，比如多喝水，飲食清淡一點(diǎn)，而且別再受涼，吃的這些東西都比較容易消化、清淡。另一方面，就是適當(dāng)?shù)卦谖葑永锩婊蛘咴诃h(huán)境里面走動(dòng)走動(dòng)，這樣的話，會(huì)提高機(jī)體的免疫力。但是運(yùn)動(dòng)不要過(guò)量，稍微運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)。最主要的，還是要以休息為主，這個(gè)狀況下，一般的感冒都會(huì)自愈的。少數(shù)的感冒是很難自愈的。
捂被子在中醫(yī)上叫做發(fā)汗法。一般情況下就是感受了風(fēng)寒或者風(fēng)熱，最主要的就是身體剛剛感受到了外界的一些刺激，出現(xiàn)這些癥狀的一種方法，最主要的話就是你來(lái)了以后，我及時(shí)通過(guò)發(fā)汗，從體表就把你清除了。這種方法只適合風(fēng)寒感冒。但是風(fēng)熱感冒就不適用，因?yàn)樗旧砭褪鞘芰孙L(fēng)熱，從身體體表到體內(nèi)全是一派熱象，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該是喝偏溫的一些水。因?yàn)轱L(fēng)熱感冒，體溫升高的話，它很損傷體內(nèi)的體液，體內(nèi)的水液它是很消耗的，所以說(shuō)這個(gè)時(shí)候如果說(shuō)你再蓋著厚被子，使勁發(fā)汗的話，就會(huì)更加損傷體內(nèi)的水液。
一般情況下,重度的感冒是不建議去戶外運(yùn)動(dòng)的。不適合使勁地在戶外或者進(jìn)健身房大汗淋漓的活動(dòng)。只要是一些充分的休息或者是喝水或者是注意飲食，癥狀照樣可以好的，出現(xiàn)感冒的話，最主要是休息。最好還是等重感冒痊愈以后出去會(huì)更好，狀態(tài)也很好，而且也會(huì)提高自己的抵抗力。然后得感冒的次數(shù)，得感冒的頻率會(huì)降低。