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現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明銀杏葉含有200多種有效成分，以黃酮為主，它具有一定的保護(hù)毛細(xì)血管透性或者是擴(kuò)張冠狀動脈，恢復(fù)動脈的血管彈性，降低血清的膽固醇等作用。并且還有一些改善心腦血管的循環(huán)或者緩解平滑肌痙攣，或者松馳支氣管，或者是殺菌，或者是營養(yǎng)腦細(xì)胞這些作用。它能夠使動脈或者是末梢血管、毛細(xì)血管中的血脂或者膽固醇。銀杏葉與其他的一些中草藥配伍可以更好地發(fā)揮降血脂降血壓，或者是降低血液粘稠度的作用。

平時吃蔬菜盡可能不在冰箱里面凍的時間太長，盡可能吃一點(diǎn)新鮮的蔬菜，對于降低血壓或者是穩(wěn)定血壓也有好處。平常經(jīng)常見到的芹菜、菠菜、番茄或者蘿卜還有一些大蒜，或者是竹筍之類的，都有這方面的效果。另一方面比如說海產(chǎn)品里面的海帶，紫菜或者是海蜇這些都會有一定的效果。另外一方面高血壓患者除藥物治療以外，還要針對性的安排自己的飲食，要低鹽、低脂肪、低膽固醇，而且選擇熱量比較低的食物，這些都可以預(yù)防。

高血壓可以坐飛機(jī)，但是坐飛機(jī)之前最好是做好一些必要的準(zhǔn)備，服用一些降壓藥，在飛機(jī)上不吃特別油膩的食物，保持平靜的精神狀態(tài)。如果在飛機(jī)上感到不適應(yīng)，要立即說明情況以便采取及時的救治。如果老年人和心臟患者旅行時只要身體一般狀況良好，心臟功能沒有明顯的障礙的，也沒有發(fā)生過心臟的急癥的先兆的，完全可以坐飛機(jī)。但是必須要注意只能選擇大型或中型的飛機(jī)，最好不要選擇坐小型的客機(jī)。因?yàn)榇笾行偷娘w機(jī)機(jī)艙或者座位都比較寬敞舒適，而且飛行比較平穩(wěn)，噪音比較小，對于老年人和一些心臟病的患者來說是很好的一種選擇。

高血壓腦病是一種臨床上非常危急、非常嚴(yán)重的疾病，它是以大腦受損為最突出的表現(xiàn)，必須要及時救治，如果不及時救治的話很容易危及生命。所以說凡是有血壓急劇升高伴有劇烈的頭痛，甚至有的會出現(xiàn)意識、神志模糊，精神狀態(tài)突然的變化，要立刻送到醫(yī)院馬上治療，迅速把血壓控制在一個安全的范圍內(nèi)，防止或者減少腦組織水腫或者損傷。除此之外在治療過程中應(yīng)該避免血壓下降過度導(dǎo)致的心腦腎這些血液灌注。待病情穩(wěn)定后，逐步向常規(guī)抗高血壓治療過度，然后長期的堅(jiān)持正規(guī)地治療。

清晨血壓是指早晨醒了以后一個小時內(nèi)，服藥前和早餐前或者是說動態(tài)的血壓，或者是清晨起床六到十點(diǎn)的血壓，這時候如果是家庭血壓測量的平均值高壓大于等于135，低壓大于等于85毫米汞柱，或者在診室測量的血壓平均值大于等于140到90毫米汞柱可診斷為清晨高血壓。這個時候是猝死或者心肌梗死或者是腦卒中疾病的高發(fā)階段。因?yàn)榍宄垦獕旱纳呤怯|發(fā)心腦血管的一個重要的因素。所以說管理早晨的血壓是降低心腦血管事件的一個重要手段。通過對清晨血壓做有效的評估和治療，或者預(yù)防從而整體提高血壓管理水平對最終有效的防治心腦血管疾病是有很重要的意義的。