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高血壓可以坐飛機(jī)，但是坐飛機(jī)之前最好是做好一些必要的準(zhǔn)備，服用一些降壓藥，在飛機(jī)上不吃特別油膩的食物，保持平靜的精神狀態(tài)。如果在飛機(jī)上感到不適應(yīng)，要立即說(shuō)明情況以便采取及時(shí)的救治。如果老年人和心臟患者旅行時(shí)只要身體一般狀況良好，心臟功能沒(méi)有明顯的障礙的，也沒(méi)有發(fā)生過(guò)心臟的急癥的先兆的，完全可以坐飛機(jī)。但是必須要注意只能選擇大型或中型的飛機(jī)，最好不要選擇坐小型的客機(jī)。因?yàn)榇笾行偷娘w機(jī)機(jī)艙或者座位都比較寬敞舒適，而且飛行比較平穩(wěn)，噪音比較小，對(duì)于老年人和一些心臟病的患者來(lái)說(shuō)是很好的一種選擇。

清晨血壓是指早晨醒了以后一個(gè)小時(shí)內(nèi)，服藥前和早餐前或者是說(shuō)動(dòng)態(tài)的血壓，或者是清晨起床六到十點(diǎn)的血壓，這時(shí)候如果是家庭血壓測(cè)量的平均值高壓大于等于135，低壓大于等于85毫米汞柱，或者在診室測(cè)量的血壓平均值大于等于140到90毫米汞柱可診斷為清晨高血壓。這個(gè)時(shí)候是猝死或者心肌梗死或者是腦卒中疾病的高發(fā)階段。因?yàn)榍宄垦獕旱纳呤怯|發(fā)心腦血管的一個(gè)重要的因素。所以說(shuō)管理早晨的血壓是降低心腦血管事件的一個(gè)重要手段。通過(guò)對(duì)清晨血壓做有效的評(píng)估和治療，或者預(yù)防從而整體提高血壓管理水平對(duì)最終有效的防治心腦血管疾病是有很重要的意義的。

貧血是臨床上常見(jiàn)的，有多種原因或者是疾病會(huì)引起的一種癥狀，貧血的病人要積極找病因。高血壓也分為原發(fā)和繼發(fā)，高血壓和貧血是完全兩種不同的病，它們并沒(méi)有直接的關(guān)系，所以在一個(gè)病人身上同時(shí)存在這兩種是完全有可能的。因此貧血的患者應(yīng)該定期去做一下血壓以便及早發(fā)現(xiàn)一些如果是血壓高的話，能及治療防止一些高血壓帶來(lái)的一些心腦腎或者其他一些臟器的損害，這對(duì)于中老年的朋友尤其是對(duì)老年朋友是特別重要的。

高血壓的患者一般的情況下會(huì)表現(xiàn)出急躁、易怒、脾氣特別大。高血壓是一種常見(jiàn)的疾病，在中老年發(fā)病的話會(huì)更多，一般會(huì)分為三期，而且無(wú)論是哪一期的高血壓都會(huì)對(duì)老年人的心理狀態(tài)會(huì)產(chǎn)生影響。一期的高血壓病人的血壓有時(shí)候高有時(shí)候低，往往是患者的情緒隨著自己的血壓的波動(dòng)情況下。到第二期，隨著血壓升高，這些表現(xiàn)會(huì)越來(lái)越多，會(huì)有些心慌、頭疼之類的，這些會(huì)讓老年人的思想有負(fù)擔(dān)，情緒會(huì)更不穩(wěn)定，有些比如心腦血管或者是一些腎臟功能的損失，然后失去了代償能力的話，也會(huì)對(duì)病人的心理健康造成很大的損害。高血壓到了晚期的話，這些病人情緒會(huì)表現(xiàn)出要么低沉，要不就是狂躁不安。

高血壓的患者容易出現(xiàn)失眠，首先，注意勞逸結(jié)合，高血壓的患者要根據(jù)自己的身體狀況做一些體育鍛煉，做一些家務(wù)勞動(dòng)之類的使勞逸結(jié)合，比較充實(shí)的日常生活也有助于晚上的睡眠；第二方面就是保持穩(wěn)定的情緒；第三方面就是晚飯適量，這對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)是非常重要的；第四方面就是注意起坐緩慢，體位的變化會(huì)導(dǎo)致血壓突然升高會(huì)出現(xiàn)頭暈，然后進(jìn)而會(huì)引發(fā)一些心腦血管的一些疾??；第五方面就是要保持大便通暢，尤其是高血壓的患者一定要時(shí)刻地注意自己的大便，因?yàn)榇蟊闩挪怀鋈?huì)導(dǎo)致體內(nèi)的壓強(qiáng)升高，也會(huì)導(dǎo)致血壓升高即胃不和則臥不安；第六方面就是堅(jiān)持控壓治療，把血壓控制在一個(gè)相對(duì)來(lái)說(shuō)正常范圍內(nèi)的，而且自己要有生活規(guī)律保持足夠的充足的睡眠時(shí)間。