中醫(yī)科綜合 | 副主任醫(yī)師
醫(yī)學(xué)碩士，內(nèi)科，副主任醫(yī)師，助理研究員，中醫(yī)科學(xué)院，中國中醫(yī)科學(xué)院畢業(yè)留院后，一直從事中醫(yī)內(nèi)科的臨床與科研工作，謹(jǐn)記“讀經(jīng)典、勤臨床、拜名師、求創(chuàng)新”的中醫(yī)成才理念?？釔壑嗅t(yī)經(jīng)典理論的學(xué)習(xí)；廣拜名師學(xué)習(xí)內(nèi)科雜病的中醫(yī)辨治；勤做臨床。
我國著名的在高血壓和心腦血管領(lǐng)域的一個專家，在全國的一個心腦血管的一個主題的活動上提到，正常血壓的居民每兩年測量一次血壓，高危人群就是肥胖的或者高鹽飲食的要3到6個月監(jiān)測一次，監(jiān)測出來以后要注意改善生活方式，降低高血壓的發(fā)生。如果說高血壓患者艷每天測量血壓，早晚各一次，時刻關(guān)注它的動向，這樣可以及時發(fā)現(xiàn)，及時治療，這樣會起到一個很好的一個防治效果。
一般情況下，醫(yī)生都會告訴你血壓一高了以后，一旦開始吃降壓藥就一定要按時吃，如果不能按時吃，反復(fù)很多次的話會對心腦血管造成很大的損害。往往有好多的患者時不時就會忘記，平時要注意按時吃藥，如果偶爾說忘了，那這個時候，就要控制自己的飲食和情緒，因為這兩者都能影響血壓的高低。如果說落了好幾天的話，最好還是咨詢一下醫(yī)生，醫(yī)生會給你提供一下比較合適的適合你的方案。
血壓一方面和個人因素有關(guān)系，另一方面和天氣也有很大的關(guān)系，最主要夏天的時候，外界的環(huán)境會很熱，體內(nèi)的血流量會增加，很明顯的夏天因為能量足夠會導(dǎo)致體內(nèi)的血液流動比較快，流動的勢頭比較大，人體內(nèi)的氣血也會隨著氣溫的升高而表現(xiàn)出動蕩不安，所以說就說夏天會導(dǎo)致一些血壓比較高。但是冬天比較冷，體內(nèi)的血液都是流動比較緩慢，自然身體會相對來說進(jìn)入一個低的代謝時期，血容量下降，然后血流速度也比較慢，所以說這個時候的血壓就會偏低。
生活中平時比較吃得多的水果就是蘋果，高血壓食用蘋果對于降低血液當(dāng)中的膽固醇或者是血壓，有比較好的效果。另外一種就是火龍果，對高血壓、糖尿病或者是高尿酸血癥，這些現(xiàn)代社會比較流行的病也有比較好的效果。另外香蕉也是比較好的，因為它含有豐富的鉀，對于身體會穩(wěn)定血壓或者保持一些胃腸道的功能會有一些好的結(jié)果。另外柚子里面含有豐富的維生素C以及胰島素等成分，所以有降脂和降壓的作用，另外還有美容的效果。另外還有桔子，桔子里面也會含一些維生素或者尼克酸之類，對血脂或者膽固醇有一定的降解作用。所以說冠心病或者高血壓的人多吃桔子、芒果之類的。另外木瓜里面的一些成分具有保肝降酶或者是抗炎抑菌，或者降低血酶的功效。另外獼猴桃的汁液有助于降低膽固醇或者甘油三酯。
一般情況下，人的右手血壓會比左手血壓，會要高10到20毫米汞柱，這最主要是因為測量血壓時最主要是測量是股動脈的血壓，左手的股動脈來自于鎖骨下動脈，因為頭臂干和鎖骨下動脈的來源不同，所以左股動脈和右股動脈大小的峰值也是有差別的，在頭臂干的血壓很明顯比鎖骨下動脈要高，所以說測量的時候，右側(cè)的右股動脈比左股動脈的血壓高。