營養(yǎng)科 | 營養(yǎng)師
北京協(xié)和醫(yī)院副主任營養(yǎng)師，1988年本科畢業(yè)，2007年取得協(xié)和醫(yī)科大學(xué)碩士學(xué)位。從事臨床營養(yǎng)工作20余年。主要從事住院病人的營養(yǎng)治療、門診病人的營養(yǎng)指導(dǎo)等工作。
孕期缺鐵性貧血是非常常見的一種情況，發(fā)生了缺鐵性貧血就要補充鐵，補鐵有兩個來源，一個是鐵劑，一個是食物。 從食物來講，動物性食物，包括動物性食物肉類，紅色的肉，還有動物的肝和血這三類食物補鐵效果是比較好的，紅肉可以選豬牛羊肉；動物的肝和血。 從鐵劑的角度上，應(yīng)該選擇一些鐵劑，有這種復(fù)合的鐵劑，比如說像復(fù)合的孕期營養(yǎng)補充劑，鐵劑含量相對比較低，還是應(yīng)該專門補鐵的鐵劑，像琥珀酸亞鐵 硫酸亞鐵等等這些鐵劑。