精神科 | 主任醫(yī)師
京安定醫(yī)院康復(fù)科主任,從事精神科臨床工作二十余年,同時(shí)參與精神科臨床多項(xiàng)科研、教學(xué)工作。
如果說(shuō)達(dá)到一定的程度,還是要積極的跟家人做一個(gè)溝通,如果說(shuō)家人不身邊,尤其像我們這種大城市,很多人都是年輕人自己在這個(gè)城市里,那么要與朋友做一個(gè)溝通,表達(dá)自己不良的情緒,表達(dá)自己非常糾結(jié)的負(fù)性的一些想法,如果說(shuō)達(dá)到了這種疾病的程度,那還是要積極的尋求專業(yè)人員的幫助,另外,也可以到一些正規(guī)的心理咨詢機(jī)構(gòu)去做一下心理咨詢。
抑郁癥患者從認(rèn)識(shí)上來(lái)說(shuō)是悲觀消極,他就覺(jué)得沒(méi)有活路,生活不下去了,自己什么都做不了,自己是別人的負(fù)擔(dān),這種思想造成了他就覺(jué)得自己就是別人的一個(gè)累贅,那么還不如死了,死了之后是一種解脫。那么對(duì)別人來(lái)說(shuō),就是一種解脫,讓社會(huì)也少一個(gè)累贅,家庭也少一定累贅,他自己的想法是這種想法,但是他的心情是非常痛苦的。
抑郁癥經(jīng)常伴隨失眠,失眠是抑郁癥一個(gè)常見(jiàn)的癥狀,一般來(lái)說(shuō),出現(xiàn)在疾病的早期?;蛘呤且钟舭Y狀出現(xiàn)之前,就出現(xiàn)了疾病 就出現(xiàn)了失眠,讓患者非常痛苦,病情更加嚴(yán)重。長(zhǎng)時(shí)期的失眠,以及嚴(yán)重的失眠,要給予關(guān)注,因?yàn)闀r(shí)間長(zhǎng)了之后,很容易出現(xiàn)抑郁 ,焦慮的這種情緒 另外失眠。也是抑郁癥復(fù)發(fā)的先兆,如果有這個(gè)長(zhǎng)時(shí)間的失眠,嚴(yán)重的失眠,一定要高度關(guān)注。