骨科 | 副主任醫(yī)師
曾先后赴北京306醫(yī)院全軍脊柱中心、瑞士達(dá)沃斯國際內(nèi)固定研究協(xié)會(AO)進(jìn)修學(xué)習(xí)、并于美國明尼蘇達(dá)州雙城脊柱中心、美國芝加哥拉什大學(xué)醫(yī)療中心長期學(xué)習(xí)。 師從世界頂級脊柱大師霍華德.安(Howard S. An)和弗蘭克.菲利普(Frank M.Phillips
建議不要用太軟的，如果一睡下去就凹進(jìn)去了，像乳膠墊就不太適合，有一些乳膠墊就是很軟的，一睡下去整個人，就像凹進(jìn)去了一樣，這種就不大合適。 用稍微硬一點(diǎn)的，有一定的硬度的就可以了。木板床當(dāng)然是可以的，但是現(xiàn)在已經(jīng)不流行了。 乳膠的枕頭，它是治不了的，首先它是當(dāng)中凸起來，前面是凹進(jìn)去的，需要24小時都這樣平躺著，或者每次睡覺這樣平躺著，但是我們大部分都側(cè)著睡的，就沒有什么意思。
車上打盹對一些頸椎病的患者是很危險的，特別是一些頸椎已經(jīng)有明顯的狹窄的病人。打盹的時候，會有突然的前屈或者后伸的動作，容易加重脊髓的壓迫。有一些嚴(yán)重的，可能會導(dǎo)致突然的癱瘓。如果說有很明顯的頸椎病，已經(jīng)診斷的很清楚，這個時候如果坐公汽或者坐車的時候，一定要小心，注意急剎車，注意不要在上面打盹，坐在車?yán)锩嬉埠?，坐在在前方也好，只要不是一個很突然的動作，影響倒不是特別大，前屈后伸這些猛然的動作對人的脊柱影響大，因?yàn)槿说南蜃笥覕[這個動作是持續(xù)，是需要你很主動的去活動，才有可能有一定的活動度的。所以說坐在側(cè)面的影響倒不是特別的大。