內(nèi)分泌科 | 副主任醫(yī)師
從事內(nèi)分泌疾病臨床工作十余年
痛經(jīng)的一個持續(xù)時間的問題，這個不一定，但是一般人來講，你在月經(jīng)來潮之前12個小時，開始出現(xiàn)痛經(jīng)，一般的人，月經(jīng)的第一天更明顯，2到3天以后，基本上就沒有癥狀了，但是極個別人，她可能時間會更長一些，大多數(shù)人，應(yīng)該都是這么長一個時間。
原發(fā)性痛經(jīng)主要是一些功能性的一個痛經(jīng)，人體沒有一個器質(zhì)性的改變，這樣可能就是跟你的一些生活方式，包括你的情緒包括你的飲食是有密切相關(guān)的。 （1）首先第一個我們知道，情緒對我們痛經(jīng)來講，影響是比較大的，所以一定要保持一個愉快的心情，自己可以選擇一些愛好，盡量讓自己不要專注在痛經(jīng)上面。 （2）第二個方面就是你在痛經(jīng)期間，或者在你月經(jīng)期間建議不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動，劇烈的運(yùn)動它也是會導(dǎo)致你痛經(jīng)的發(fā)生。 （3）第三個就是我們平時，一定要禁食一些生冷的東西，比如說一些冷飲冷食，還包括有些時候一些暴飲暴食，這樣的話，都是會增加我們痛經(jīng)的一個發(fā)生。除了生活方式的改變以外，如果說你在痛得非常厲害的時候，你是可以短期的使用一些止痛藥的。那么對于有些需要避孕的女性來講，如果合并痛經(jīng)她可以使用像避孕藥還有一些可以在陰道局部內(nèi)使用一些像栓劑，這樣主要是可以擴(kuò)展局部粘膜，包括一些鈣離子拮抗劑，它是可以擴(kuò)張我們平滑肌的，這樣一些藥物，可以在陰道內(nèi)使用。除了這樣一些西醫(yī)的方法另外一個，你還可以通過一些中醫(yī)的方法，比如說像艾灸 針灸，包括一些中藥，都是可以進(jìn)行一個痛經(jīng)的治療的。
痛經(jīng)其實(shí)通過艾灸治療還是一個不錯的選擇，尤其是中醫(yī)辨證里面出現(xiàn)那種寒淋的那一類，就是你自己都摸著你的肚子是非常涼的一個情況，那么這部分病人通過使用艾灸，它就是一個非常好的治療手段。 艾葉它是一個溫性的，如果說你有一個寒淋的情況通過艾葉它的一個熏蒸，就會幫你把局部的一個寒氣相當(dāng)于把寒氣給你逼出來，所以這樣的話就會達(dá)到一個很好的治療的作用，我們平時一般會選我們的中極穴，另外包括像關(guān)元穴，氣海穴就是三陰交，如果像平時經(jīng)常有痛經(jīng)的朋友，你平時是可以把三陰交的艾灸，作為一個長期的保健，這樣會減少痛經(jīng)的發(fā)生。
關(guān)于月經(jīng)不調(diào)和性生活的一個關(guān)系，實(shí)際上很多有月經(jīng)不調(diào)的人。 其實(shí)我們知道月經(jīng)不調(diào)從西醫(yī)來講，一個最大的因素就是和你的雌激素是相關(guān)的，大多數(shù)的月經(jīng)不調(diào)就是雌激素水平的一個下降，雌激素水平下降了以后，對于女性來講肯定她的性欲是會有一些改變的。 另外一個就是我們雌激素水平下降了以后，它會相對的提高我們的一個雄激素水平，所以這樣都是會擾亂你的性欲。 第二個就是如果你的雌激素水平下降了以后，局部包括你的陰道分泌物就會減少，所以這個時候也會有一些干澀，這樣會造成很多人的性交的疼痛，所以這也是為什么很多國外的婦女，她在停經(jīng)了以后，還要再進(jìn)行一個HRT就是一個激素替代治療的方法，因?yàn)樗齻円彩窍Ｍ约涸谏钯|(zhì)量上面有一個更好的，包括一個和諧的性生活，所以她們會進(jìn)行這樣的一個治療。
至于這個治療時間的問題，肯定就是根據(jù)你的病情，如果你病得非常嚴(yán)重，那么可能治療的時間就要長一些，但是我們經(jīng)常講，如果你要把一個月經(jīng)周期，調(diào)到一個正常水平，一般來講應(yīng)該是在半年左右，或者是至少三個月以上，如果說你沒有超過這么一個時間，你的周期是很難達(dá)到一個比較穩(wěn)定的狀況的。