呼吸內(nèi)科 | 主任醫(yī)師
醫(yī)學(xué)博士，1995年畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)系中醫(yī)專業(yè)，從事臨床醫(yī)療工作。1996年在中國中醫(yī)研究院研究生部（現(xiàn)中國中醫(yī)科學(xué)院）中西醫(yī)結(jié)合專業(yè)攻讀碩士學(xué)位，2003年在北京中醫(yī)藥大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)院呼吸熱病專業(yè)學(xué)習(xí)，2006年獲博士學(xué)位。師從著名中醫(yī)專家姜良鐸教授，從事呼吸和熱病的臨床和科研工作十余年，注重中醫(yī)經(jīng)典理論和西醫(yī)專業(yè)進(jìn)展的學(xué)習(xí)，具備了扎實(shí)的理論基礎(chǔ)和處理臨床疑難重癥的能力。堅(jiān)持跟師學(xué)習(xí)，汲取前輩中醫(yī)經(jīng)驗(yàn)，提高了中醫(yī)臨床水平，具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)和特色學(xué)術(shù)專長。
腹式呼吸可以隨時(shí)隨地地做。 比如說您現(xiàn)在正在辦公室上班，建議您放下手頭的工作，然后坐在這里邊做上5到10個(gè)腹式呼吸。睡覺之前在床上放松地做15次的腹式呼吸，有助于您放松心情，然后安然地入眠，所以腹式呼吸是一個(gè)隨時(shí)隨地都可以做的。做腹式呼吸的關(guān)鍵是在于放松，人一定要站立得橫平豎直，而且肩部是放松的，胸腹部也是放松，從鼻部深深地把空氣吸進(jìn)胸腹部，然后再從口中慢慢地把空氣吐出來，注意的要點(diǎn)就在于吸氣的時(shí)候是鼓肚子，我們在呼氣的時(shí)候肚子是憋進(jìn)去。