眼科 | 副主任醫(yī)師
閆超，男，首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院，副主任醫(yī)師，擅長(zhǎng)角膜病，眼表疾病，淚道疾病，白內(nèi)障的治療等等。
長(zhǎng)期在夜間看手機(jī)是容易得干眼癥的，因?yàn)橐归g都躺在床上，關(guān)著燈，此時(shí)有以下幾個(gè)影響： 一、是手機(jī)的亮度對(duì)眼睛有損傷； 二、是看手機(jī)的時(shí)候不眨眼，而且一只手緊緊握著手機(jī)對(duì)肌肉系統(tǒng)也不好； 三、是斜著眼睛看手機(jī)，會(huì)加大眼睛的勞累程度。
這些人須做好干眼癥防治工作： 一、電腦前工作者，比如說(shuō)秘書，IT工作者等；就是看電腦的時(shí)候一定不能這么仰著看，一定要俯視，一般角度在十度左右，這樣俯視的話，眼睛會(huì)睜得小一些，會(huì)保護(hù)眼睛，對(duì)眼睛會(huì)有好處。 二、玩手機(jī)多的人； 三、在灰塵大的地方、干燥環(huán)境下生活的人。
因?yàn)樗邢椎难鬯幩己蟹栏瘎?，?duì)角膜上皮有損傷，尤其是抑制角膜上皮的恢復(fù)和生長(zhǎng)。消炎眼藥水既然具有消滅細(xì)菌、真菌及病毒的作用，那它對(duì)細(xì)胞就有損傷作用，所以點(diǎn)多了之后，反而會(huì)引起副作用，使角膜上皮不容易代謝，不容易生長(zhǎng)，而且有時(shí)候容易直接產(chǎn)生毒性作用。尤其是有些老年人反復(fù)點(diǎn)眼藥水，可能會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的后果。 所以，在確定是干癢的情況下，一定要到醫(yī)院就診，不能自行隨意用眼藥水，一定要聽醫(yī)生的。
視頻終端引起干眼癥的原因： 一、因?yàn)榭措娔X時(shí)，大家都是眼睛瞪的大大的，根本不眨眼，最終，角膜上皮因長(zhǎng)時(shí)間缺水而掉落，從而導(dǎo)致干眼癥。 二、所以在看視頻時(shí)，要注意：第一是要眨眼；第二是要保濕；第三是要對(duì)看視頻的時(shí)間有合理的控制。
冬季眼睛干澀，是因?yàn)楹芏嗟胤蕉紩?huì)有暖氣或者是開空調(diào)，空氣非常干燥，如果補(bǔ)水不及時(shí)的話，眼睛就非常容易干澀，以以下幾個(gè)方面來(lái)預(yù)防： 一、保濕，選擇自己喜歡的保濕方法進(jìn)行保濕； 二、飲食要清淡，多飲水； 三、少看電腦，少看手機(jī)，少用眼。