泌尿外科 | 副主任醫(yī)師
第三軍醫(yī)大學(xué)新橋醫(yī)院泌尿外一科副主任醫(yī)師，副教授，醫(yī)學(xué)博士，美國維克森林大學(xué)醫(yī)學(xué)中心博士后，碩士生研究生導(dǎo)師。從事泌尿外科臨床工作10余年
那么我們知道，對一個精子的生長來說有兩大關(guān)鍵的因素是非常重要的：第一個是多頭維生素。第二是鋅。那么所以我們在吃相關(guān)的食物時候要特別補(bǔ)充這兩個方面。 第一個方面我們平時要多注重吃一些新鮮的蔬菜水果，堅(jiān)果類，來補(bǔ)充我們的維生素，特別是維生素E。 另外一個方面我們可以吃一些來源可靠的一些相關(guān)的海產(chǎn)品，以及動物的內(nèi)臟，來補(bǔ)充我們的身體所需要的鋅元素，可以給精子提供相應(yīng)的一個動能，其實(shí)可以告訴大家一個非常簡單的辦法，我們每天堅(jiān)持吃一個新鮮的蘋果對于相對其他很多藥物來說，都是一個很簡單有效的辦法。