疼痛科 | 副主任醫(yī)師
副主任醫(yī)師，教授，臨床疼痛學(xué)博士，神經(jīng)病學(xué)碩士。有內(nèi)科、神經(jīng)內(nèi)科、麻醉科、疼痛科多年三級甲等醫(yī)院臨床工作經(jīng)歷。
網(wǎng)球肘不治療能否自愈要根據(jù)其疾病的階段具體判斷，早期輕癥的網(wǎng)球肘不治療可能會自愈，但如果發(fā)展較嚴(yán)重則不能自愈，需要就醫(yī)進行治療。 人體有自我保護機制，患網(wǎng)球肘后人體會感覺到痛，從而減少活動，而減少活動符合局部骨關(guān)節(jié)肌肉疼痛的治療原則。在制動情況下，血液循環(huán)恢復(fù)正常，損傷不能繼續(xù)進行，循環(huán)的血液和淋巴液會將炎性物質(zhì)帶走，所以早期輕癥的網(wǎng)球肘不治療也可能會自愈。 但如果網(wǎng)球肘反復(fù)發(fā)作或上一次沒有完全康復(fù)之前又發(fā)生了新?lián)p傷，疊加損傷會產(chǎn)生不可逆損傷，即慢性損傷，而慢性損傷通過簡單的休息不能自愈。
網(wǎng)球肘患者要注意以下方面: 1.注意補鈣，多數(shù)網(wǎng)球肘是由缺鈣引起，因此日常飲食中要適當(dāng)攝入牛奶、豆?jié){、新鮮蔬菜等含鈣高的食物； 2.減少勞損，即不要持續(xù)的做某一個前臂動作，如敲鍵盤、開車、拎東西、持續(xù)地抱小孩等。而且有些老爺爺和老奶奶在體力不足的情況下，如果持續(xù)地抱孩子，就會導(dǎo)致肱骨外上髁承受過大，產(chǎn)生無法修復(fù)的損傷，從而慢慢的形成網(wǎng)球肘。 3.網(wǎng)球肘通過服用藥物或者一些理療等方法改善癥狀后，需要做一些對網(wǎng)球肘有一定鍛煉作用的運動，如打拳、做一些旋前旋后等空手的關(guān)節(jié)運動，但是不要過早的進行負重鍛煉。
網(wǎng)球肘的護理如下： 1.如果家人患有網(wǎng)球肘，可以在其腫脹的部位做一些按摩，但注意按摩時要輕柔，不要使用過大的力，因為過大的力會使局部的腫脹加重，而輕微的按摩可以改善局部的血液循環(huán)，緩解疼痛，同時促進局部的組織液和淋巴液的流動，對網(wǎng)球肘有一定的治療效果。 2.外用一些藥物，比如膏藥，它為透皮吸收，可以通過一些中藥或者西藥的滲透作用，對局部的炎癥起作用。 3.使用肌貼，肌貼對網(wǎng)球肘有運動保護和損傷后修復(fù)的作用，如運動員在運動前或者運動后有時候就會貼肌貼。 4.在日常生活中，要減少對網(wǎng)球肘局部（肱骨外上髁）持續(xù)的牽拉刺激，有意識的提醒患者或者提醒自己不要做持續(xù)使用肘關(guān)節(jié)發(fā)力的動作，以及不要做劇烈的類似動作使其發(fā)生新的損傷，從而使之可以逐漸恢復(fù)正常。
網(wǎng)球肘打封閉針不是絕對有害但也不是絕對有益，如果單靠打封閉針治療網(wǎng)球肘的疼痛則有一定危害，但如果合理運用封閉治療則有益。 網(wǎng)球肘屬于局部慢性炎癥的損傷，部分患者會通過封閉進行治療，封閉是在網(wǎng)球肘局部注射少量局麻藥和少量激素的治療，且這些激素是緩慢釋放的激素。 打封閉針對網(wǎng)球肘有益還是有害需要分情況判斷，如果只把打封閉針作為止疼藥反復(fù)使用，一個月打一次，持續(xù)使用激素來抗炎，沒有從根本上預(yù)防和改善網(wǎng)球肘局部的神經(jīng)和肌肉功能，打封閉針則有危害，因為它只是緩解癥狀，而并不能使局部神經(jīng)和肌肉功能真正恢復(fù)正常。 但如果把封閉作為整體治療中的一部分，即封閉能解決局部的炎癥水腫，再通過有效的藥物和康復(fù)鍛煉恢復(fù)其正常的解剖結(jié)構(gòu)，封閉治療則有益。
網(wǎng)球肘雖然不是嚴(yán)重致命的疾病，但是它會對患者日常生活造成較大的不便，網(wǎng)球肘對生活的影響程度根據(jù)病情的輕重程度而定。 如果是輕微的網(wǎng)球肘，通過休息能較快地緩解癥狀，則對生活影響較小。但如果網(wǎng)球肘反復(fù)發(fā)作甚至發(fā)生肌腱的撕脫，造成嚴(yán)重的疼痛，則會影響睡眠，需要盡量避免。 患有網(wǎng)球肘時，擰毛巾等動作會較難做到，而且以前可以提幾十斤的物品，但現(xiàn)在提不了書包、抱不了孩子，以及胳膊的力量會受到影響，可能會在某個關(guān)鍵時刻需要發(fā)力時不能發(fā)力，而出現(xiàn)危險。