疼痛科 | 副主任醫(yī)師
副主任醫(yī)師，教授，臨床疼痛學博士，神經病學碩士。有內科、神經內科、麻醉科、疼痛科多年三級甲等醫(yī)院臨床工作經歷。
頸源性頭痛我們從它的發(fā)病來講是頸部的不良的生活和工作習慣引起的，所以我們的治療也從這方面來入手： 第一個我們在工作生活中呢，要注意避免低頭長時間工作。 第二個我們去除了，這些不良的這種誘因以外，我們還要注意做一些康復鍛煉的方法。 第三個就是說從飲食上我們有一個比較好的調節(jié)。 第四個就是我們睡覺的枕頭不要太軟或者過硬。
頸源性頭痛因為它的病因我們認為是以頸椎的不良的彎曲方向，也就是說頸部長期肌肉緊張，形成頸部的曲度變直，甚至于頸部的這種反弓，這種狀態(tài)它主要的原因就來源于我們長期的不良姿勢，由于頸部的肌肉緊張以后形成這種反弓，所以我們的牽引針對這種情況很大一部分呢是有效的。
頸源性頭痛主要是頸部的一個不良的生活和工作習慣引起的，第二個我們生活上我們又喜歡躺在沙發(fā)上看電視，喜歡低頭玩手機玩電腦，我們睡覺的時候睡一個很高的枕頭，有的患者又睡一個很軟的枕頭，這些都是造成我們頸椎姿勢不良的一個重要的原因。 就是我們頸椎需要睡眠的時候，最好是頸部墊高一點兒頭部放低一點，而睡的枕頭高的時候正好相反把頭部墊高了，頸部放低了這種狀態(tài)這種狀態(tài)時間長了以后，也會造成我們頸椎的反弓，它也是我們頸源性頭痛的一個重要的原因。那么這些原因，還有就是說我們現代人他生活以快節(jié)奏飲食方面也是以快餐等等為主，那么有的時候不注意我們一些，營養(yǎng)素的補充，比如像B族維生素，比如像鈣，含鈣的食品主要是牛奶，有的人不習慣喝，這樣的話到了一定年齡以后這種營養(yǎng)素的缺乏也會加重我們頸源性頭痛的發(fā)生和發(fā)展，這些原因都是比較常見的，而往往也容易被大家所忽視的，注意到了以后那么你的頸源性頭痛可能就不會發(fā)生了。
頸源性頭痛的診斷主要是通過臨床癥狀，可以伴有頸部的僵硬感，肩部的酸困不適，頭痛的性質以隱痛為主，偶爾有加重的時候有搏動性頭痛，以后枕部的疼痛多見，也可以伴有一側或者雙側的顳部，以及眼眶周圍的疼痛，這是它的臨床特點。 可以做一些相關的檢查，比如頸椎的X光片或者核磁共振。 頸源性頭痛里還有一種比較好的方法，叫診斷性治療，也就是說頭痛到底是不是頸源性頭痛，按照頸源性頭痛針對頸部進行手法按摩、針灸、小針刀，包括一些神經阻滯的治療，針對頸部的治療可以有效的緩解頭痛，這個既有治療作用，也有診斷作用，所以這種方法叫診斷性治療，這種方法如果有效，也可以反過來說頭痛就是頸源性頭痛，這種治療如果延續(xù)下去，經過比較完善的療程的治療，頸源性頭痛可以得到有效的治愈的。
長期伏案工作導致的這種頸源性頭痛其實發(fā)生率目前越來越高，在我們臨床的門診工作中就發(fā)現，目前到我們疼痛科門診大概有百分之七十以上的患者都是這種頸源性頭痛而患者往往自己都并不知道。問患者你是不是長期低頭工作現在基本上百分之九十以上的患者，回答都是肯定的是。 過于長時間的這些低頭的活動它會導致我們的頸椎，處于一種前屈前傾的這種狀態(tài)，而正常的時候我們頸椎正常的生理彎曲是向后曲，那么長時間的低頭導致頸椎前曲，導致我們頸部的肌肉緊張，頸部的神經根受到刺激，這種情況持續(xù)的時間長，反復的刺激反復出現，那么長年累月的以后就會導致頸源性頭痛了，而這種頸源性頭痛目前我們發(fā)現已經開始向青少年轉化，現在在高中生，初中生甚至很多小學生都已經開始出現頸源性頭痛了。