疼痛科 | 副主任醫(yī)師
副主任醫(yī)師，教授，臨床疼痛學(xué)博士，神經(jīng)病學(xué)碩士。有內(nèi)科、神經(jīng)內(nèi)科、麻醉科、疼痛科多年三級甲等醫(yī)院臨床工作經(jīng)歷。
關(guān)節(jié)炎應(yīng)該注意以下方面： 1、適當(dāng)營養(yǎng)補(bǔ)充，關(guān)節(jié)需要的營養(yǎng)有鈣質(zhì)、膠原蛋白及維生素等，平時可通過正常接受日光照射、適當(dāng)攝入牛奶等含鈣較多的食物及吃粗糧補(bǔ)充鈣和維生素，同時也應(yīng)治療胃炎、腸炎等可影響吸收的疾病； 2、減少對關(guān)節(jié)的繼續(xù)傷害，平時應(yīng)保養(yǎng)關(guān)節(jié)，不要讓關(guān)節(jié)處于過度寒冷或勞累的狀態(tài)，如冬天及時增加衣物、不要把膝關(guān)節(jié)暴露在較寒冷的地方、不要用過涼的水洗手及不要持續(xù)爬樓、爬山等； 3、適當(dāng)鍛煉以促進(jìn)恢復(fù)，當(dāng)關(guān)節(jié)有炎癥時，可適當(dāng)增加股四頭肌、腓腸肌等肌肉的力量，同時加強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍韌帶的強(qiáng)度，比如游泳、靠墻靜蹲、空中踢自行車等非負(fù)重的關(guān)節(jié)周圍類運(yùn)動，對關(guān)節(jié)有一定的鍛煉和康復(fù)作用。
喝酒對關(guān)節(jié)炎患者沒有直接的好處，但如果是所服藥物中含有少量酒精，則可以喝，建議關(guān)節(jié)炎患者只攝入微量的酒精，比如白酒控制在一兩內(nèi)，啤酒控制在一瓶或半瓶內(nèi)，不能攝入超量的酒精，否則可能會對關(guān)節(jié)有害。 治療關(guān)節(jié)炎時，飲食因素會有一定的影響，建議關(guān)節(jié)炎患者多吃含鈣質(zhì)豐富的食物。 但關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)少喝酒，酒精進(jìn)入人體后會對神經(jīng)和肌肉有一定的刺激，使肌肉、神經(jīng)處于應(yīng)激狀態(tài)，變得更加敏感；另外酒精會刺激末梢使血管擴(kuò)張，進(jìn)而導(dǎo)致血管收縮，若血管擴(kuò)張時間過長會導(dǎo)致滲出液增加，影響關(guān)節(jié)的有效循環(huán)。 而且關(guān)節(jié)炎為炎性疾病，酒精刺激在短期內(nèi)對神經(jīng)有麻痹作用，患者會有全身發(fā)麻感，所以喝酒對關(guān)節(jié)炎患者沒有好處，但有些藥物需要和少量酒精結(jié)合，比如藥酒具有血管輕微擴(kuò)張作用，這種情況則可以服用少量酒精。
人在不同時期其關(guān)節(jié)炎的嚴(yán)重程度有所差異，但隨著年齡增長關(guān)節(jié)炎就會越嚴(yán)重，部分關(guān)節(jié)炎患者病程較長且病情嚴(yán)重時，需要手術(shù)治療。 關(guān)節(jié)炎是日常生活中較常見的疾病，小孩或老年人都可能會有關(guān)節(jié)方面問題，小孩常見關(guān)節(jié)問題為生長痛，青少年和青年常見問題為運(yùn)動損傷，中年以后多見于退行性骨關(guān)節(jié)病，老年多是由于骨質(zhì)疏松或自體其它方面的疾病導(dǎo)致關(guān)節(jié)癥狀逐漸加重。 因此日常要對關(guān)節(jié)進(jìn)行養(yǎng)護(hù)，比如減少爬山、登高、爬樓梯等對關(guān)節(jié)過度損傷的運(yùn)動，關(guān)節(jié)功能不好的人要減少跳街舞、廣場舞、打太極拳或打乒乓球等需髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)反復(fù)扭轉(zhuǎn)用力的運(yùn)動。
關(guān)節(jié)炎是比較寬泛的診斷，它是以疼痛為主要表現(xiàn)的關(guān)節(jié)炎癥，關(guān)節(jié)炎有原發(fā)性和繼發(fā)性。 1.原發(fā)性關(guān)節(jié)炎，如關(guān)節(jié)老化引起的退行性的骨關(guān)節(jié)炎。 2.繼發(fā)性關(guān)節(jié)炎，如繼發(fā)于風(fēng)濕類疾病、腫瘤、代謝類疾病等的關(guān)節(jié)炎。 原發(fā)性關(guān)節(jié)炎和繼發(fā)性關(guān)節(jié)炎都為關(guān)節(jié)內(nèi)的炎癥、關(guān)節(jié)的軟骨以及骨質(zhì)的一些病理學(xué)改變，可有關(guān)節(jié)的積液、關(guān)節(jié)內(nèi)軟骨和肌腱的損傷，臨床癥狀為腫脹、疼痛、行動或活動障礙，統(tǒng)稱為關(guān)節(jié)炎。 關(guān)節(jié)炎普通人可能分得不是很清楚，因此具體關(guān)節(jié)炎的分型以及病因可能需要醫(yī)生鑒別，以清楚關(guān)節(jié)的炎癥是導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛、行動不便，還是導(dǎo)致關(guān)節(jié)的腫脹和酸脹無力。