產(chǎn)科 | 副主任醫(yī)師
998年畢業(yè)于同濟(jì)醫(yī)科大學(xué)臨床醫(yī)療系， 2003年華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院獲碩士學(xué)位，從事婦產(chǎn)科臨床、科研及教學(xué)工作10余年，
盆底康復(fù)訓(xùn)練有哪些內(nèi)容？ （1）產(chǎn)后盡早的能夠自己在家里做的就是關(guān)于縮肛的訓(xùn)練，俗稱叫凱格爾訓(xùn)練； （2）產(chǎn)后42天，到醫(yī)院來做盆底康復(fù)，叫生物電刺激治療的訓(xùn)練，可以針對個人的松弛或者是緊張的程度制定個體化的訓(xùn)練模式； （3）產(chǎn)后康復(fù)操，也可以對盆底肌肉達(dá)到一個很好的訓(xùn)練效果，如果出現(xiàn)來月經(jīng)或者是盆腔炎癥不適癥狀的時候，建議暫停盆底的康復(fù)訓(xùn)練。