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腰肌勞損原因： （1）腰肌勞損的本質(zhì)是腰部的肌肉筋膜以及骨膜的慢性勞損； （2）原因大致分為以下兩類：長期的彎腰工作或者長時間的保持一個姿勢而引起的腰部局部的肌肉和筋膜的組織液滲出、無菌性炎癥，時間長了以后出現(xiàn)局部的纖維化，瘢痕攣縮等； （3）急性的腰部外傷，比如扭腰，損傷之后沒有得到非常正規(guī)及時的治療，演變成慢性的腰肌勞損癥狀。

腰肌勞損藥物？ （1）常規(guī)要使用三類藥物，第一類藥物就是消炎止痛藥通過給予患者消炎鎮(zhèn)痛藥物來達到緩解或減輕腰肌勞損局部炎癥程度，進而降低患者的疼痛感覺； （2）肌肉松弛藥物，這一類藥物可以使由于炎癥刺激而緊張的肌肉逐漸地松弛下來，以達到緩解疼痛的目的； （3）中成藥物，能夠起到活血化瘀作用，能夠明顯改善腰肌勞損部位的局部血液循環(huán)，把炎癥因子帶走，進而改善局部的血液循環(huán)供應(yīng)降低疼痛。

腰肌勞損患者的禁忌還是要從病因上進行分析。腰肌勞損的病因主要是腰部的肌肉筋膜或者骨膜由于長期的勞損導(dǎo)致炎癥性改變甚至后期的纖維化、瘢痕化等等一系列表現(xiàn)。因此在腰肌勞損的患者當(dāng)中首先就是要預(yù)防腰部長期的固定姿勢，要保持腰部輕度的活動度，保持前后腰部力量的平衡，而不能長時間的保持一個姿勢或者是長時間的彎腰工作等等一系列的體位變化。

腰肌勞損的主要臨床表現(xiàn)就是腰部以及腰骶部的疼痛。那么當(dāng)疼痛劇烈的時候往往會限制人的運動和活動，因此腰肌勞損首先會減少人類的活動，進而可能會降低人類的體質(zhì)。那么這一現(xiàn)象對于老年病人往往表現(xiàn)更加嚴(yán)重，老年病人如果長時間的由于腰痛無法活動臥床等等一系列情況會導(dǎo)致其他的器官和系統(tǒng)的相應(yīng)病變，比如說呼吸系統(tǒng)由于長期臥床可能會導(dǎo)致墜積性肺炎，消化系統(tǒng)如果長期活動量減少會導(dǎo)致腸蠕動的減少出現(xiàn)便秘等一系列癥狀。

在腰肌勞損的治療上面，很多需要患者本人來進行治療的。很多病人由于腰部疼痛，會做用手扶腰、腰部伸展這樣一個動作，其實這也是一個非常好的治療方式。 建議大家在長期的伏案工作或者彎腰工作的時候，要經(jīng)常性的來做一次，伸展腰部和四肢的這樣一個動作，這個動作能夠很好的緩解腰部的肌肉緊張程度，大大的降低腰肌勞損帶來的疼痛程度。 第二就是做自我的腰背肌肉功能鍛煉，可以通過做一些飛燕，或者是五點支撐等等一系列的動作來加強腰部的肌肉力量。同時在加強腰部力量的同時，也不能忘記前方的腹肌的力量，因此在鍛煉腰背肌肉的同時，還要進行一些腹部肌肉的練習(xí)，這樣能夠達到更好的效果。