肛腸外科 | 主任醫(yī)師
主任醫(yī)師，教授，碩士生導師，河南中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院肛腸科主任、中醫(yī)外科學科主任，河南省第七批重點學科中醫(yī)外科學科帶頭人。
頑固性的便秘發(fā)生了要根據(jù)他的病因去調理，一個是首先改變他的不良的一個生活習慣，比如說這個不定時的排便，這個不良的習慣首先要改變，養(yǎng)成每天定時排便的這個良好的習慣，不要久忍大便這是一個，第二個要多飲白開水，來促進胃腸蠕動，增加腸道的一個水分，所以多喝一些白開水有利于排便，第三個方面要從飲食上調整，要吃一些多含纖維素的這樣的，比如說蔬菜、芹菜、韭菜等等，少吃一些辛辣刺激性的一些食物，第四個方面適當?shù)卦黾右恍┗顒?，加強一些功能的鍛煉，做一些腹部的按摩，順時針方向的按摩，就是按壓著腹部，順時針來刺激腸道蠕動，來加強腸道的一個排泄的這個頻率。
頑固性便秘的病因很多，這個頑固性的便秘呢，它不僅是老年人常見的一個病，其實中青年發(fā)病率也比較多，頑固性便秘的病因有很多，首先一個是生活習慣的問題，比如說這個長期的排便無規(guī)律、久忍大便等等，另外就是飲食的問題，長期的這個低渣、少渣飲食，就是說吃得細糧比較多一些粗糧比較少，粗茶淡飯這樣的情況下含纖維素比較多的不容易發(fā)生便秘，如果是長期的低渣飲食也會出現(xiàn)，長期吃辛辣刺激性的，這樣也會經常出現(xiàn)便秘，第三個方面就是說精神狀態(tài)，長期精神狀態(tài)不好這種情況，情緒不佳也會導致情緒性的便秘，第四個方面就是說有一些是藥物的因素，也可以引起這一類的藥物性的便秘，除此之外還有一些其他方面的一些因素，比如說某一些疾病，也會引起一些便秘，所以臨床上原因很多，要辨證地去對證去治療。