內(nèi)分泌科 | 副主任醫(yī)師
副主任醫(yī)師，醫(yī)學(xué)博士，長期從事內(nèi)分泌?？婆R床及教學(xué)工作，擅長糖尿病及其并發(fā)癥的診治；甲亢、甲減、甲狀腺結(jié)節(jié)，妊娠相關(guān)甲狀腺疾病；高尿酸血癥及痛風(fēng)的治療；參與多項(xiàng)全國多中心臨床研究，發(fā)表學(xué)術(shù)論文10余篇。
規(guī)范化的骨質(zhì)疏松需要包括一系列的治療方案，首先的話要調(diào)整生活方式進(jìn)行生活方式的干預(yù)，其次的話必須要輔助藥物的治療，必要的時(shí)候還要進(jìn)行康復(fù)理療，生活上需要注意的是在膳食結(jié)構(gòu)中每天需要攝入充足的鈣以及優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，含有鈣和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，在我們的生活當(dāng)中比較常見的有牛奶蛋白，以及我們這些瘦肉包括雞鴨魚、豬肉、牛肉這一類的瘦肉都是含有這個(gè)豐富的蛋白質(zhì)的，對(duì)于我們骨質(zhì)疏松的治療都是有益處的。 同時(shí)我們也要避免攝入對(duì)骨質(zhì)疏松，可能會(huì)導(dǎo)致危害的一類的食物，比如說含有大量咖啡因的咖啡，還有這個(gè)濃茶這一類的，這個(gè)食物都是不宜攝入過多的，在藥物治療方面要提醒大家的是，一旦診斷了骨質(zhì)疏松，要接受這個(gè)醫(yī)生的建議進(jìn)行規(guī)范化的治療不要自己到藥店去買藥，會(huì)根據(jù)患者的自身情況來制定最適合于你的一個(gè)藥物治療的一個(gè)干預(yù)措施，對(duì)于骨質(zhì)疏松已經(jīng)導(dǎo)致致傷、致殘的這些患者，在藥物治療的同時(shí)可能會(huì)根據(jù)患者的情況，還會(huì)建議他采用一些康復(fù)物理療方面的治療。
骨質(zhì)疏松是我們臨床上非常常見的一類骨骼疾病，它主要表現(xiàn)為骨量的減少和骨強(qiáng)度的下降，所導(dǎo)致的骨折風(fēng)險(xiǎn)的一個(gè)增高，我們在臨床上的話，把骨質(zhì)疏松分為，原發(fā)性的骨質(zhì)疏松，和繼發(fā)性的骨質(zhì)疏松，原發(fā)性的骨質(zhì)疏松主要指的是，我們絕經(jīng)后婦女激素水平變化，引起來的骨質(zhì)疏松，那么這種的話，見于老年女性，那么在老年男性雄激素水平下降，也會(huì)引起骨密度的下降，骨強(qiáng)度的下降導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，那么繼發(fā)性骨質(zhì)疏松的話，主要是繼發(fā)于其他的，一系列的疾病，所引起來的，那么在我們內(nèi)分泌疾病當(dāng)中，常見的有糖尿病，甲亢，甲狀旁腺的問題，生長激素的問題，腎上腺皮質(zhì)的問題，以及腦垂體的問題，這些疾病都有可能會(huì)，產(chǎn)生骨質(zhì)疏松，甚至的話，嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松導(dǎo)致骨折，那么通俗的來講，什么是骨質(zhì)疏松呢，舉一個(gè)通俗的例子，如果我們把骨骼，比喻成一座大廈，修建這座大廈，我們必須要用到，鋼筋 水泥 混凝土一類的東西，如果這些東西質(zhì)量不合格，那么就會(huì)導(dǎo)致，整座大廈的質(zhì)量出現(xiàn)缺陷，如果我們體內(nèi)的鈣攝入不足，骨纖維結(jié)構(gòu)遭到了破壞，那么就會(huì)導(dǎo)致我們，骨骼的質(zhì)量下降，出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，當(dāng)我們的人體出現(xiàn)了，任何部位的關(guān)節(jié)的疼痛，或者肌肉的酸痛，以及我們的肌肉的抽搐的時(shí)候這時(shí)候我們都要想到，會(huì)不會(huì)是患有骨質(zhì)疏松必須要醫(yī)院去進(jìn)行檢查治療。
我們建議盡量不要以補(bǔ)品來替代我們的食品或者藥品，如果是僅僅出于預(yù)防的目的，那么我們可以增加我們，飲食當(dāng)中鈣和蛋白質(zhì)的含量，并且每天接受適量的紫外線的照射。此外，我們每天還可以進(jìn)行一定程度的負(fù)重的行走，或者說騎單車跳舞這些運(yùn)動(dòng)方式，都是對(duì)骨質(zhì)疏松很好的預(yù)防的方案。 當(dāng)然如果大家一旦出現(xiàn)了一些身體的不適的癥狀，比如說骨骼的疼痛，肌肉的酸痛抽筋的情況，那么一定要到醫(yī)院來及時(shí)的就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行藥物的干預(yù)，而不是盲目的進(jìn)服保健品。有些保健品可能不僅不會(huì)對(duì)你的疾病有所幫助，甚至?xí)黾幽愕母文I功能而引發(fā)其他的一系列的身體的疾患，所以我們也在此呼吁，老年人不要去盲目的購買保健品來治病防病。
少量的飲用咖啡是沒有問題的，那么大量飲用的話，同樣是因?yàn)樗渲泻辛诉@個(gè)咖啡因，而咖啡因這一類物質(zhì)的話，它可以促進(jìn)我們的鈣劑，從我們的小便當(dāng)中流失，那么我們飲用的量越多，那么鈣劑流失就越多，從而引起骨質(zhì)疏松，那么這種發(fā)病的話，在男女是均等的，并沒有明顯的性別傾向，所以的話，我們一定要避免大量的攝入含有咖啡因的物質(zhì)。
我們現(xiàn)在懷孕生二胎的也越來越多了，隨著我們的妊娠次數(shù)的增加，身體的更多的鈣質(zhì)要用來補(bǔ)充我們的這個(gè)胎兒的生長發(fā)育的需要，所以我們孕母本身的話，我們的鈣的含量就相對(duì)的偏低了，因此必要的時(shí)候我們還是要進(jìn)行干預(yù)和補(bǔ)充。